Наука наносит удар по популярной психологии

Предлагаю вашему вниманию некоторые факты и соображения, альтернативные современным постулатам самопомощи. Научная психологии нанесет удар по популярной психологии!

Они призваны служить катализатором индивидуального и творческого сознания и указывать направление более эффективного самосовершенствования. Я очень надеюсь, что эти советы заставят вас задуматься над тем, что прежде вы принимали на веру.
наука против популярной психологии

наука против популярной психологии

Потеряйте надежду. Судорожные попытки сохранить надежду в худшие времена вашей жизни — очень утомительное занятие. Исследования, проведенные недавно в Гарварде и Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, продемонстрировали, что надежда не влечет за собой исцеление и не делает лечение онкологических больных более эффективным. Мнимая надежда может подавить настоящие чувства, которые могли бы быть направлены на улучшение качества жизни даже в самые страшные ее моменты.

Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru

Моя собственная борьба с раком научила меня, что пессимизм, ужас, злость и панические настроения не менее важны, чем надежда, и имеют столько же прав на существование. Доброхоты часто твердят: «Твоя нынешняя жизнь похожа на кошмар, так думай лучше о будущем». Принимая эти слова за истину, мы ставим себя в чудовищные рамки, не оставляя места для радостных мгновений и счастья в настоящем.

Сдайтесь. Стойкость не единственный способ демонстрации силы. Точно так же как сила не всегда означает упорную борьбу с трудностями во имя победы. Иногда она заключается в том, чтобы оставить рубежи, бросить меч и идти дальше. И хотя капитуляция у идеологов популярной психологии не в чести, победители иногда становятся проигравшими, а проигравшие — победителями.

Иногда глупое упрямство и напрасная борьба закрывают собой новые горизонты. Как и в предыдущем примере, во имя светлого завтра мы запираем от себя день сегодняшний. Но как только далекая цель забывается, мы впервые начинаем спокойно размышлять о наших проблемах. Просто оставить попытки бороться мало, нужно ненадолго забыть о цели, иначе мы будем жестоко страдать от отчаяния и беспомощности.

Форум который мотивирует www.d--d--d.ru

Думайте о грустном. Разрешая себе думать только о хорошем, мы теряем способность мыслить творчески и критично. Наше собственное счастье не имеет ничего общего с попытками думать о себе лучше. Ощущение счастья может варьироваться от непробиваемого оптимизма Винни-Пуха до извечной хандры ослика Иа.

Мы такие, какие мы есть, и никакие позитивные мысли этого не исправят. В мире много горя и много проблем, над которыми стоит поразмышлять. Как не бывает дня без ночи, так не бывает радости без грусти. Мы точно знаем, где находится наша отметка счастья в данный момент, и ни радужные мысли, ни выигрыш в лотерею по большому счету ничего не изменят.

Будьте вторым (третьим или шестым). В каждой сфере жизни может быть только один номер первый. Расслабьтесь и будьте одним из той тысячи, кто немножечко не дотянул до вершины.

Не стоит «прорываться» через свое горе. Порочная основа всех установок популярной психологии строится на том, что если у нас горе, то, значит, нам нужна помощь. Последние исследования показали, что горе горю рознь и слишком активная помощь иногда может принести больше вреда, чем пользы.

Измени свою жизнь в лучшую сторону, вступай в сообщество ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru

Горе — это не симптом какого-то психологического заболевания. Это естественная и неотъемлемая часть жизненного процесса. Мы умираем, потому что живем. Нас заставляют горевать, потому что мы умираем. Как мы уже выяснили ранее, мы не эмоциональные гидравлические машины, в которых чувства подобны пару, который нужно выпустить. Многие из нас прекрасно горюют в одиночку и переживают горе гораздо быстрее, чем с чьей-то помощью.

Будьте пессимистом. Немного защитного пессимизма не повредит при строительстве новой хорошей жизни. Пессимист реже бывает чем-то разочарован и больше радуется неожиданным приятным сюрпризам. Если оптимизм дается вам долгими утомительными тренировками, плюньте на него. Ваш багаж отрицательного опыта еще сослужит вам добрую службу. Быть пессимистом легче и естественней. Если бы наши предки не были пессимистами, они бы не выжили, потому что не были бы готовы к опасностям окружающего их мира. Исследования показали, что многие долгожители славились своим пессимизмом.

Не пытайтесь открыть свою «внутреннюю силу». Ее все равно нет, по крайней мере в том количестве, о котором вы мечтаете. Поверьте, вы будете намного счастливее и здоровее, если просто примите «свою слабость».

Не верьте в себя. Каким бы самоуверенным вы ни были, сделать все, что хочется, у вас не выйдет. Держите себя подальше от попытки сотворить невозможное.

Не пытайтесь заполучить все, сделать все и всегда говорить «да» новым задачам. Это очень утомительно и гораздо вреднее для здоровья и счастья, чем желание получить меньше, сделать меньше и просто сказать «нет» новым задачам.

Перестаньте самовыражаться и постоянно самоутверждаться. Просто закройте рот и послушайте. Исследования показали, что люди, часто перебивающие собеседника, умирают от инфаркта в три раза чаще тех, кто тихо мотает себе на ус. И большинство браков распадается как раз не от нехватки общения, а оттого, что супруги сказали друг другу слишком много.

ОБСУДИТЬ СТАТЬЮ НА ФОРУМЕ!