Выпуск рассылки "Думай! Действуй! Достигай!" от 23-01-2013

Смертный грех: средства борьбы с ленью

2013-01-22 11:54 forumddd@mail.ru (Алекс Титанов)

«Ну, еще пять минут и пойду займусь делом» - как часто мы слышим такие заверения от самих себя? И как часто эти пять минут оборачиваются в еще один час безделья? Лень – это порок, с которым каждому приходилось сталкиваться лично, и никто еще не был доволен этой сомнительной встречей. Лень тормозит работу, снижает эффективность труда и ежедневно крадет некоторое количество времени – это время, бесцельно потраченное на лень, например, очень могло бы пригодиться в последние сроки и экстренных ситуаций. Самое опасное в лени – это то, что избавиться от нее очень трудно; для этого нужно не только правильно планировать свое время, но и обладать недюжинной силой воли. Однако ничего не бывает сразу, и силу воли можно начать тренировать с малого, начиная с небольших упражнений, следуя простым рекомендациям: мало-помалу, вы научитесь контролировать свою лень.

Попробуйте такое действенное упражнение: если вам нужно приняться за работу, а вы все время сознательно откладываете это время, попробуйте ничего не делать. На деле это вовсе не так абсурдно, как звучит: суть в том, что нельзя делать вообще ничего. Станьте в центр комнаты и стойте, подавляя желание заняться принятыми делами. Буквально через пятнадцать минут вы не выдержите этого бездействия и приметесь за любую работу.

Чтобы эффективнее избавляться от лени, нормируйте свое время, обращайте больше внимания на задачи, поставленные перед вами работой. Попробуйте разделить вашу цель на несколько более мелких подцелей, достичь которых гораздо проще и выполняйте их по очереди. Так выполнение крупного задания станет продвигаться достаточно быстро, да и отвлекаться вам не захочется. И вообще, уделяйте больше внимания планированию. Четко поставленные задачи и ясно обрисованные сроки их исполнения помогут вам приняться за дело, подскажут, с какого места вообще начать и подтолкнут к решению прекратить терять время в полудреме лени.

Избавляйтесь от рутинности в ежедневных делах – довольно часто мы готовы заниматься чем угодно, лишь бы не браться за работу: вынести мусор, помыть пол, переложить все бумаги на столе, почитать новости. Просто дайте себе установку сесть за работу, например, в определенное время. Хотя, в общем и целом, лучше никогда ничего не откладывать на завтра. Начните сегодня, даже если сегодня уже поздно – недоделанное дело гораздо легче продолжать, чем начинать абсолютно новое. В этом «завтра», на которое вы откладываете то, что должно быть сделано прямо сейчас, с большой вероятностью найдется какое-то другое неотложное дело.

Чтобы избавиться от лени, вам нужна мотивация. И тут не играет роли, что или кто вас будет мотивировать, главное, чтобы это было эффективно. Вы можете вспоминать свои прошлые достижения и тем самым подстегивать себя сделать работу на этот раз ничуть не хуже, а можете использовать пример других людей, добившихся успеха, как подстегивающий, мотивирующий к работе фактор.

Лень не уйдет сама по себе, ее не искоренить простыми упражнениями, она все так же будет отравлять вам жизнь. Главное здесь – принять твердое решение и не отклоняться от него ни на йоту, не делать себе послаблений. Сила воли – замечательное качество, которое еще не раз пригодится вам в жизни. Поэтому – делайте что-нибудь. Прямо сейчас.

Блядь, купил статью, хуйня полная, люди не покупайте статьи у этих горе писак,у этих чёртовых фрилансеров. 3 долара - 3000 слов, и чё здесь написано? Ничего! Пусто-порожняя, откровенная хуйня.
Я так скажу, кому лень что-либо делать - нихера не делайте. Хватит искать волшебные методики, их нет!  Закройте нахер этот сайт, ляжте и лежите, лежать лучше с пивом. Все, кто может побороть себя, заходим на ДДД Форум, ставим чёткие цели и работаем, двигаемся, шевелимся.