Общая информация
Оргинианальное название – - Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity
ISBN 978-5-699-35863-2, 0-9658354-1-3
Год выпуска книги в русском переводе – 2009
Издательство – Эксмо
От издательства
Книга одного из самых загадочных и эксцентричных режиссеров XX века уже стала бестселлером в США. Впервые открывая тайны своей творческой лаборатории, Дэвид Линч делится уникальным опытом, полученным им из практики медитации. Как найти свежую, яркую идею и нестандартное решение в творчестве, бизнесе, жизни? Как расширить сознание и развить интуицию, чтобы выйти за привычные рамки и раскрыть собственный потенциал, обрести внутреннее спокойствие и получать удовольствие от работы и жизни? Через постижение восточной философии культовый западный режиссер пришел к уверенности: в каждом человеке есть океан творческой энергии и вдохновения, погружение в который даст физическое, эмоциональное и духовное преображение.
Личный обзор от Андрея Яшурина
“Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мелководье. Но если вам нужна крупная рыба, придется идти на глубину”, – так начинает свою книгу Дэвид Линч, один из наиболее загадочных и эксцентричных режиссеров современности, создатель таких фильмов как “Человек-слон”, “Твин Пикс”, “Шоссе в никуда”, “Малхолланд Драйв” и “Внутренняя империя”. Рыбы в данном случае – это идеи, а движение на глубину – это медитация.
Я не принадлежу к поклонникам Линча, но мне нравится заглядывать в мастерскую успешных творцов, стараясь понять их секреты. Что характерно, никто из них не говорит о том, что их успехи были случайными, или им просто повезло. Любой успех – результат следования определенным законам, познаваемым и применимым на практике. Таким образом, у каждого есть нас есть возможность поймать крупную рыбу – в той сфере деятельности, которой мы занимаемся.
Хотя фильмы Дэвида Линча сложно назвать оптимистичными, его книга оставляет удивительно светлое впечатление. Объясняя это, автор говорит: «Меня спрашивают, почему в моих фильмах так много мрака и насилия, если медитация дает мне умиротворение и блаженство? Современный мир полон темных, страшных вещей, а большинство фильмов отражают ту действительность, которая нас окружает. Картины строятся на сюжете, а сюжет, в свою очередь, развивается через конфликт. Поэтому в кино должны быть взлеты и падения, отрицательное и положительное».
Линч не разделяет популярную среди некоторых людей мысль о том, что творец обязан страдать, что у него должна “болеть душа”. Напротив, он считает такие эмоции губительными для творчества. «Меланхолия, злость и депрессия хороши с точки зрения сюжета, но для художника или режиссера они совершенно разрушительны. Они зажимают творчество в тиски». Быть творцом – это в первую очередь обладать ясностью сознания, чувствительностью как к интуитивным побуждениям, так и к мельчайшим деталям творческого процесса. И именно к такой ясности приводит медитация.
Медитация помогает заглянуть в себя и исследовать более тонкие уровни сознания, незнакомые большинству людей. Познать себя невозможно, разглядывая себя в зеркало или беседуя с собой – но медитация представляет собой метод внутреннего погружения, с помощью которого мы открываем в себе новые грани и начинаем жить более счастливо и плодотворно, чем когда-либо раньше.
Линч рассказывает о разных сторонах своей работы над фильмами – о подборе актеров, о репетициях, о правильном применении света и звука, а также многом другом. Безусловно, для создания великого фильма мало удачного сценария. Великое состоит из мелочей, которые внешне могут казаться совсем незначительными. Именно они дают каждому фильму неповторимую атмосферу, удивительным образом влияющую на зрителей. Но для того, чтобы замечать все эти мелочи, творцу нужна интуиция. «Дело художника — наблюдать за происходящим и изучать, изучать, изучать».
Автор подробно описывает путь от зарождения идеи до ее воплощения:
«Сначала вы влюбляетесь в первую идею, в крошечную часть неведомого целого. И как только вы ухватились за нее, все остальное придет само».
«Желание – это та наживка, на которую должна клюнуть ваша рыба, идея. Замечательно то, что если вам удается поймать одну-единственную рыбу, пусть даже самую маленькую, обрывок мысли, она приведет за собой следующие, и вы поймете, что находитесь на верном пути. Обрывков становится все больше и больше и из них вдруг складывается единое целое. Но все начинается с желания».
«Если вы следуете своей идее, то непременно получите подсказку, в каком направлении двигаться».
Линч упоминует о созданном им благотворительном фонде, который финансирует изучение медитации в средних школах США. Результаты этих программ поражают. В школах, где детей учат медитировать, резко сокращается подростковая преступность и повышается успеваемость. Разве это – не еще одно свидетельство пользы медитации?
Некоторые критики заявляют, что медитация приводит к оторванности от жизни. Линч с этим не согласен: «Медитация не эгоистична. Даже если мы идем вглубь, чтобы обрести себя, это не дает нам права закрываться от остального мира. Мы становимся сильнее, и наша сила может служить во благо окружающему миру».
«Жизнь должна быть прекрасной, она просто обязана быть ослепительно яркой», – убежден Дэвид Линч. И если окружающая действительность вызывает в нас скуку или раздражение, проблема не в мире, а в нас самих. “Мир таков, каков ты сам”. Но каждый из нас способен измениться и заново открыть богатства и красоту жизни – при помощи простых инструментов, доступных каждому человеку. Таких, как творчество и медитация.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
среда, 27 октября 2010 г.
пятница, 22 октября 2010 г.
Что такое мотивация достижения?
Мотивация достижения — это особенный вид мотивации человека.
Данный вид мотивации выделил Г.Мюррей и определил мотивацию следующим образом:
«Мотивация – намерение справляться с чем-то сложным. Справляться с физическими объектами, людьми либо идеями, манипулировать ими либо организовывать их. Делать это настолько быстро и независимо, насколько это вполне вероятно. Преодолевать препятствия и достигать высокого уровня. Превосходить самого себя. Соревноваться с другими и превосходить их. Увеличивать свое самоуважение благодаря успешному применению своих способностей»
Далее разработка проблематики мотивации достижения продолжалась многими психологами. Американский ученый Д. МакКлелланд полагает, что потребность в достижении «является бессознательным побуждением к гораздо более совершенному действию, к достижению стандарта совершенства» . Характерными чертами людей, с выраженной мотивацией достижения он считает: 1) предпочтение трудиться в условиях максимального побуждения мотива достижения (то есть решать задачи средней степени трудности) 2) мотивация достижения не постоянно приводит к гораздо более высоким, чем у остальных результатам. А высокие результаты не постоянно есть следствие актуализированного мотива достижения 3) взятие на себя личной ответственности за выполнение деятельности, но в ситуациях невысокого либо умеренного риска, и если успех не зависит от случайности 4) предпочтение адекватной обратной связи о результатах своих действий 5) стремятся к поиску намного более эффективных, новых методов решения задач, то есть склонны к новаторству
Иные представления о мотивации достижения развиваются немецким психологом Х.Хекхаузеном. Согласно его взглядам, мотивация достижения — «попытка увеличить либо сохранить наиболее высокими способности человека ко всем видам деятельности, к которым могут быть применены критерии успешности и где выполнение подобной деятельности может, следовательно, привести либо к успеху, либо к неудаче» . Характерные признаки мотивации достижения: 1) сама идея достижения догадывается две возможности: достигнуть успеха и потерпеть неудачу. У лиц с высокой мотивацией достижения выражена ориентация на достижение успеха 2) мотивация достижения проявляется в случае, если деятельность предоставляет возможности для совершенствования. Задачи должны быть средней степени трудности 3) мотивация достижения ориентирована на определенный конечный результат, на цель. При этом для мотивации достижения «характерен беспрерывный пересмотр целей» 4) для людей с высокой мотивацией достижения характерно возвращение к уже прерванным занятиям и доведение их до конца.
В отечественной психологии одним из максимально влиятельных авторов по этой проблематике является Т. О. Гордеева. Под мотивацией достижения понимается мотивация достиженческой деятельности. Достиженческая деятельность — деятельность, связанная с целенаправленным преобразованием субъектом окружающего мира, себя, остальных людей и отношений с ними. Такая деятельность «мотивируется стремлением сделать что-то наилучшим образом и/либо быстрее, сделать прогресс, за которым стоят базовые человеческие потребности в достижении, росте и самосовершенствовании» .
Тоже в отечественной психологии мотивация достижения исследуется М. Ш. Магомед-Эминовым, который определяет мотивацию достижения как функциональную систему интегрированных воедино аффективных и когнитивных процессов, регулирующую процесс деятельности в ситуации достижения по всему ходу её осуществления. Можно отметить особые структурные компоненты, выполняющие специфические функции в процессе мотивационной регуляции деятельности: мотивация актуализации (побуждение и инициация деятельности), мотивация селекции (процессы выбора цели и соответствующего ей действия), мотивация реализации (регуляция выполнения действия и контроль реализации намерения), мотивация постреализации (процессы, направленные на прекращение действия либо смену одного действия другим).
Мотивация достижения направлена на определенный конечный результат, получаемый благодаря собственным способностям человека, а именно: на достижение успеха или избегание неудачи. Мотивация достижения, таким образом, по сути своей ориентирована на цель. Она подталкивает человека к «естественному» результату ряда связанных друг с другом действий. Предполагается четкая последовательность серии действий, производимых одно за другим. Однако существуют специфические формы активности, не связанные напрямую с целью таким образом. Относящаяся к достижению деятельность иногда выполняется сама по себе и не имеет своей целью завершение по достижении цели или какой-либо другой внешней причины. С такого рода проявлениями мы встречаемся, например, при решении интеллектуальных заданий (кроссворды, головоломки) или в ручной работе, требующей определенных навыков (вышивка, вязание). Различные сложности, с которыми люди сталкиваются в процессе решения задач такого рода, воспринимаются как приятный и даже стимулирующий опыт. Слишком быстрое достижение цели и успеха может даже разочаровывать. Подобного рода организация целей, связанная с достижением, как и игра, относится к категории «нецелевой активности».
Для мотивации достижения характерен постоянный пересмотр целей. Если посмотреть на последовательность действий, важность постоянного пересмотра целей с течением времени становится очевидной, поскольку цепь действий может прерываться на часы, дни, недели, месяцы или даже годы. Еще одной характеристикой мотивации достижения является постоянное возвращение к прерванному заданию, к чему-то прежде оставленному, возобновление основной направленности действий. Так, создаются сложные и долгое время существующие структуры из основной, побочной и входящей в их состав деятельности, которые ведут посредством достижения серии «субцелей» к главной, пусть даже очень отдаленной.
Планирование становится необходимым для достижения упорядоченной последовательности и функциональной организации цепи действий. Этот временной охват ряда действий, которые Мюррей называет «серией» актов, и отличает мотивацию достижения от множества других мотивов.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Данный вид мотивации выделил Г.Мюррей и определил мотивацию следующим образом:
«Мотивация – намерение справляться с чем-то сложным. Справляться с физическими объектами, людьми либо идеями, манипулировать ими либо организовывать их. Делать это настолько быстро и независимо, насколько это вполне вероятно. Преодолевать препятствия и достигать высокого уровня. Превосходить самого себя. Соревноваться с другими и превосходить их. Увеличивать свое самоуважение благодаря успешному применению своих способностей»
Далее разработка проблематики мотивации достижения продолжалась многими психологами. Американский ученый Д. МакКлелланд полагает, что потребность в достижении «является бессознательным побуждением к гораздо более совершенному действию, к достижению стандарта совершенства» . Характерными чертами людей, с выраженной мотивацией достижения он считает: 1) предпочтение трудиться в условиях максимального побуждения мотива достижения (то есть решать задачи средней степени трудности) 2) мотивация достижения не постоянно приводит к гораздо более высоким, чем у остальных результатам. А высокие результаты не постоянно есть следствие актуализированного мотива достижения 3) взятие на себя личной ответственности за выполнение деятельности, но в ситуациях невысокого либо умеренного риска, и если успех не зависит от случайности 4) предпочтение адекватной обратной связи о результатах своих действий 5) стремятся к поиску намного более эффективных, новых методов решения задач, то есть склонны к новаторству
Иные представления о мотивации достижения развиваются немецким психологом Х.Хекхаузеном. Согласно его взглядам, мотивация достижения — «попытка увеличить либо сохранить наиболее высокими способности человека ко всем видам деятельности, к которым могут быть применены критерии успешности и где выполнение подобной деятельности может, следовательно, привести либо к успеху, либо к неудаче» . Характерные признаки мотивации достижения: 1) сама идея достижения догадывается две возможности: достигнуть успеха и потерпеть неудачу. У лиц с высокой мотивацией достижения выражена ориентация на достижение успеха 2) мотивация достижения проявляется в случае, если деятельность предоставляет возможности для совершенствования. Задачи должны быть средней степени трудности 3) мотивация достижения ориентирована на определенный конечный результат, на цель. При этом для мотивации достижения «характерен беспрерывный пересмотр целей» 4) для людей с высокой мотивацией достижения характерно возвращение к уже прерванным занятиям и доведение их до конца.
В отечественной психологии одним из максимально влиятельных авторов по этой проблематике является Т. О. Гордеева. Под мотивацией достижения понимается мотивация достиженческой деятельности. Достиженческая деятельность — деятельность, связанная с целенаправленным преобразованием субъектом окружающего мира, себя, остальных людей и отношений с ними. Такая деятельность «мотивируется стремлением сделать что-то наилучшим образом и/либо быстрее, сделать прогресс, за которым стоят базовые человеческие потребности в достижении, росте и самосовершенствовании» .
Тоже в отечественной психологии мотивация достижения исследуется М. Ш. Магомед-Эминовым, который определяет мотивацию достижения как функциональную систему интегрированных воедино аффективных и когнитивных процессов, регулирующую процесс деятельности в ситуации достижения по всему ходу её осуществления. Можно отметить особые структурные компоненты, выполняющие специфические функции в процессе мотивационной регуляции деятельности: мотивация актуализации (побуждение и инициация деятельности), мотивация селекции (процессы выбора цели и соответствующего ей действия), мотивация реализации (регуляция выполнения действия и контроль реализации намерения), мотивация постреализации (процессы, направленные на прекращение действия либо смену одного действия другим).
Мотивация достижения направлена на определенный конечный результат, получаемый благодаря собственным способностям человека, а именно: на достижение успеха или избегание неудачи. Мотивация достижения, таким образом, по сути своей ориентирована на цель. Она подталкивает человека к «естественному» результату ряда связанных друг с другом действий. Предполагается четкая последовательность серии действий, производимых одно за другим. Однако существуют специфические формы активности, не связанные напрямую с целью таким образом. Относящаяся к достижению деятельность иногда выполняется сама по себе и не имеет своей целью завершение по достижении цели или какой-либо другой внешней причины. С такого рода проявлениями мы встречаемся, например, при решении интеллектуальных заданий (кроссворды, головоломки) или в ручной работе, требующей определенных навыков (вышивка, вязание). Различные сложности, с которыми люди сталкиваются в процессе решения задач такого рода, воспринимаются как приятный и даже стимулирующий опыт. Слишком быстрое достижение цели и успеха может даже разочаровывать. Подобного рода организация целей, связанная с достижением, как и игра, относится к категории «нецелевой активности».
Для мотивации достижения характерен постоянный пересмотр целей. Если посмотреть на последовательность действий, важность постоянного пересмотра целей с течением времени становится очевидной, поскольку цепь действий может прерываться на часы, дни, недели, месяцы или даже годы. Еще одной характеристикой мотивации достижения является постоянное возвращение к прерванному заданию, к чему-то прежде оставленному, возобновление основной направленности действий. Так, создаются сложные и долгое время существующие структуры из основной, побочной и входящей в их состав деятельности, которые ведут посредством достижения серии «субцелей» к главной, пусть даже очень отдаленной.
Планирование становится необходимым для достижения упорядоченной последовательности и функциональной организации цепи действий. Этот временной охват ряда действий, которые Мюррей называет «серией» актов, и отличает мотивацию достижения от множества других мотивов.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
понедельник, 18 октября 2010 г.
Что такое «духовный рост», и как его достичь
Как достичь духовного роста? Я слышал рецепты вроде "нужно вести духовную работу, и будет духовный рост". К сожалению, определения "духовной работы" получить не проще, чем "духовного роста", а критерий правильности выполнения духовной работы все равно нужен.
Вторая проблема - многие авторы увлекаются, и совсем уходят тонким телом из реального мира в астральные сферы. Такой "рост" вызывает сильные сомнения в своей адекватности и практической применимости. Другие авторы утверждают, что единственный способ добиться духовного роста - стать последователем их учения. Проблема в то, что учения все разные, так что кто-то из них точно не прав. Третьи авторы формулируют длинно, сложно и туманно. Такие формулировки вызывают у меня сильные подозрения - тот, кто понял и разобрался, обычно может четко сформулировать, и ясно объяснить.
Я сел и разобрался что такое духовный рост. Я могу четко объяснить что это такое, и как его достичь. Садиться в замысловатую позу и бубнить заковыристые мантры - не обязательно. Но поработать над собой - придется, потому для духовного роста необходим ряд практических навыков, а навыки сами собой не возникают, их нужно нарабатывать.
Что такое "духовность"
Я проанализировал полтора десятка определений духовности, и пришел к выводу, что под духовностью понимают совокупность четырех качеств: веры, душевного покоя, безусловной любви и осознанности.
Духовный рост - это изменение восприятия, изменение картины мира. Духовный человек видит мир, и себя в нем, таким как есть, неискаженным. Духовный человек обрел веру в себя, душевный покой, любовь и сострадание к ближним. Духовный человек считает служение людям важнейшим приоритетом.
Что такое "вера"
Есть ряд фактов, которые можно проверить. Например, что если лед расплавить, то получится вода. Верить или не верить в факты - не имеет смысла. К таким фактам относятся и чисто случайные процессы. Они точно описываются статистическими законами, и к ним "вера" тоже неприменима.
Вера относится в основном к неочевидным и неслучайным событиям будущего, на которые человек может влиять. Вера мобилизует волю, т.е. позволяет принять решения и придерживаться их, и приводит к достижению результатов, которых иначе было бы не достичь.
Если веришь в победу, до шансы победить намного выше. Если веришь, что ничего не получится, то скорее всего и не получится.
Люди со слабой верой подстраиваются под людей с более сильной. Без сильной веры невозможно вести за собой людей, можно только следовать за кем-то.
Что такое "душевный покой"
Душевный покой - это отсутствие тревоги, волнений, переживаний, паники вне зависимости от внешних обстоятельств. Это спокойный, уверенный взгляд в будущее.
Что такое "безусловная любовь"
"Условная любовь" - это когда любишь за что-то, например, за деньги. Я подозреваю, что это вообще не любовь. "Безусловная любовь" - это когда любишь, не ставя никаких условий, любишь не за что-то конкретное, а просто любишь. Иначе говоря, любишь не "за", а "вопреки". Кроме любви, при определении духовного роста упоминаются хорошее отношение к людям, сочувствие, сопереживание.
Что такое "осознанность"
Жить осознано - значит, воспринимать себя, окружающих, и весь мир такими, как есть, а не как нам бы хотелось. Перестать себя обманывать, перестать прятаться от реальности, закрывать глаза на неприятные факты, жить в выдуманном мире. Признаться себе в своих желаниях, в своих слабостях, в своих проблемах, в своих мечтах. Понять себя.
Для чего человеку духовность
Духовность повышает качество жизни. Человек, который любит, не волнуется, верит в себя, и живет осознано, чувствует себя лучше, чем ненавидящий, издёрганный, убежденный в ожидающих его неудачах, пытающийся спрятаться от реальности в выдуманном мире, и пытающийся убедить себя, что для него самый лучший выбор.
Духовность позволяет высвободить энергию, которая тратилась на тревожность, волнения, негативные эмоции, самообман, и перенаправить ее на конструктивные цели.
Духовность позволяет развиваться, двигаться вперед, и вести за собой людей, и в то же время помогать и служить им.
Как развивать духовность
Как добиться духовного роста? Представьте себе, что вы тянете по лесу санки в горку, а они зацепились за ветки. Можно сильнее тянуть, можно поотцеплять зацепившиеся ветки, а можно комбинировать эти два подхода. Так же и с духовным ростом. Сначала разберемся что тормозит, и как его отцепить.
Что мешает духовному росту
Человек не верит в себя, нервничает, отгораживается от людей и враждует с ними, прячется в выдуманный мир - не от хорошей жизни. У всех есть психологические проблемы, которые во многом определяют что мы думаем о себе и о об окружающих. Эти проблемы накапливаются с детства, и не дают нам расти духовно
Вере в себя мешает убеждение, ничего из тебя не выйдет, ты ошибешься, только мы, родители, сможем за тебя принять правильное решение, а ты примешь плохое.
Душевному покою мешают - паника родителей, и убеждение, что с тобой случится что-то плохое, если ты нас, родителей в точности не послушаешься.
Любить безусловно тяжело, если тебя самого в детстве "любили" условно, иначе говоря, не любили, или делали вид что не любят, или не давали тебе любить себя - в воспитательных целях и в силу своих психологических проблем. Тяжело любить, если вырос в атмосфере злобы, ненависти, мести.
Уход от реальности, подавление своих желаний и эмоций - защитная реакция организма. Чтобы вернуться к осознанной жизни, нужно сначала добиться, чтобы у сознания не было постоянной потребности искать куда спрятаться и за что укрыться.
Что делать с этими проблемами? Их нужно прорабатывать и лечить. Даже такой примитивный подход, как дианетический одитинг, помогает их сильно ослабить. Но лучше воспользоваться помощью профессионального психолога, например, гештальт или НЛП терапевта. Только убедитесь, что это настоящий лечащий врач, а не модный шоумен.
Что способствует духовному росту
Просто разобраться что такое духовный рост - уже большой шаг вперед. Принять решение серьезно заниматься своим духовным ростом - второй большой шаг вперед.
Духовность - это набор практических навыков. Ее нужно тренировать, нарабатывать. Самая лучшая тренировка - решение сложных проблем, мешающим жить и развиваться окружающим вас людям и всему Человечеству.
Решение проблем придаст веры в себя, в свои способности, снизит тревожность, приблизит к людям, поможет лучше и яснее видеть реальность и себя в ней, благодаря постоянной проверке теории на практике. Все возникающие на пути сложности нужно рассматривать как возможность для тренировки и развития духовности. Когда казалось бы заработавший духовный рост вдруг дает сбой - радоваться возможности укрепить слабое место, и настойчиво продолжать двигаться вперед.
Духовный рост - это навык достижения душевного спокойствия, навык усиления безусловной любви к людям, навык восстановления и роста веры в себя. Именно умение, которое нарабатывается практикой, делает духовный рост устойчивым и необратимым - даже если случится что-то очень плохое, что поколеблет душевное спокойствие, любовь к людям и веру в себя, этот навык позволит выстоять и восстановиться.
Как развивать веру
Стив Павлина говорит, что есть убеждения, которые помогают и придают энергии, а есть - тормозящие и отнимающие силы. Нужно культивировать у себя первые, и избавляться от вторых. Речь идет о убеждениях, имеющих отношение к реальности, а не о самообмане. Скажем, убеждать себя что ты самый сильный в мире - это, скорее всего, самообман. Убеждать себя, что ты можешь достичь успеха в том, чем тебе хотелось бы заниматься - убеждение, придающее сил.
Не давайте другим людям навязывать тебе свою оценку тебя. Что человек из себя представляет - решает только он сам.
Как достичь душевного покоя
На первый взгляд, душевный покой легче достигается, если есть внешняя сила, которая берет на себя заботы будущего. Последователи многих религий вверяют свою судьбу Богу, и не беспокоются о ней. Но если разобраться, с Божьей помощью или нет, но нужно быть готовым принять все, что принесет завтрашний день. Сможет человек так себя настроить, или нет - зависит только от него.
Нужно свыкнуться с фактом, что полный контроль над будущем получить невозможно, поэтому нужно быть готовым принять любой вариант развития событий, и не волноваться заранее.
Как усилить любовь
Жить для людей, и в то же время не любить их — невозможно. Люди совершают некрасивые поступки, в том числе по отношению к вам, только потому, что им не хватает духовности, т.е. потому, что они боятся, нервничают, паникуют, не до конца осознают что они делают, их сковывают психологические проблемы, и у них часто просто нет другого выбора. Но те же самые люди, если помочь им вырасти духовно, будут добрыми, мудрыми и любящими.
Тут есть тонкий момент. С одной стороны, нужно помогать людям расти духовно. С другой, не нужно пытаться человека переделывать под свое представление о нем, нужно воспринимать и любить его таким, как есть. Эти два условия не противоречат друг другу. Каждый человек растет духовно по-своему. Нужно помогать ему расти так, как ему удобнее, и не пытаться заставить его расти по-вашему.
Смотрите на людей внимательно, пытайтесь понять их проблемы, их мотивацию, их эмоции. Поняв человека, вы перестанете относиться к нему насторожено, и сможете развить к нему симпатию.
Как жить осознанно
Так же внимательно, как вы посмотрели на других, посмотрите на себя. Чего вы хотите на самом деле? О чем вы себе не разрешаете мечтать? Чего вы стараетесь не замечать? Чего стараетесь избегать? Что выводит вас из себя? Что не дает заснуть по ночам? По мере духовного роста вы сможете разобраться со многими проблемами. Но пока все защитные реакции вашей психики - это часть вас. Вы знаете сколько у вас пальцев, какой у вас рост и вес. Особенности вашей психики - не менее важные характеристики. Изучите их, разберитесь с ними, имейте мужество признать их даже если они вам не нравятся.
Заключение
Правда ли, что вера, доведенная до крайности - это безумный фанатизм, душевный покой - безоствественая беспечность, а любовь - покорное подавление в себе всех обид? Это заблуждение, но с ним нужно разобраться подробнее. Любовь подразумевает прощение, но не подавление чувства собственого достоинства. Если действия людей вызывают у вас негативные эмоции, нужно им об этих эмоциях рассказывать. Душевный покой не подразумевает игнорирование проблем и опасностей, но запрещает паниковать, позволяет не нервничать и не волноваться. Вера становится фанатизмом, когда отрывается от реальности, когда становится самообманом. Чтобы не заносило в крайности, нужно заниматься духоным ростом настойчиво, но постепенно, нужно уметь отличать нормальное развитие от впадения в крайности, и следить за направлением своего духовного роста. Вам повезет, если вы найдете духовного наставника, который вам в этом поможет.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Вторая проблема - многие авторы увлекаются, и совсем уходят тонким телом из реального мира в астральные сферы. Такой "рост" вызывает сильные сомнения в своей адекватности и практической применимости. Другие авторы утверждают, что единственный способ добиться духовного роста - стать последователем их учения. Проблема в то, что учения все разные, так что кто-то из них точно не прав. Третьи авторы формулируют длинно, сложно и туманно. Такие формулировки вызывают у меня сильные подозрения - тот, кто понял и разобрался, обычно может четко сформулировать, и ясно объяснить.
Я сел и разобрался что такое духовный рост. Я могу четко объяснить что это такое, и как его достичь. Садиться в замысловатую позу и бубнить заковыристые мантры - не обязательно. Но поработать над собой - придется, потому для духовного роста необходим ряд практических навыков, а навыки сами собой не возникают, их нужно нарабатывать.
Что такое "духовность"
Я проанализировал полтора десятка определений духовности, и пришел к выводу, что под духовностью понимают совокупность четырех качеств: веры, душевного покоя, безусловной любви и осознанности.
Духовный рост - это изменение восприятия, изменение картины мира. Духовный человек видит мир, и себя в нем, таким как есть, неискаженным. Духовный человек обрел веру в себя, душевный покой, любовь и сострадание к ближним. Духовный человек считает служение людям важнейшим приоритетом.
Что такое "вера"
Есть ряд фактов, которые можно проверить. Например, что если лед расплавить, то получится вода. Верить или не верить в факты - не имеет смысла. К таким фактам относятся и чисто случайные процессы. Они точно описываются статистическими законами, и к ним "вера" тоже неприменима.
Вера относится в основном к неочевидным и неслучайным событиям будущего, на которые человек может влиять. Вера мобилизует волю, т.е. позволяет принять решения и придерживаться их, и приводит к достижению результатов, которых иначе было бы не достичь.
Если веришь в победу, до шансы победить намного выше. Если веришь, что ничего не получится, то скорее всего и не получится.
Люди со слабой верой подстраиваются под людей с более сильной. Без сильной веры невозможно вести за собой людей, можно только следовать за кем-то.
Что такое "душевный покой"
Душевный покой - это отсутствие тревоги, волнений, переживаний, паники вне зависимости от внешних обстоятельств. Это спокойный, уверенный взгляд в будущее.
Что такое "безусловная любовь"
"Условная любовь" - это когда любишь за что-то, например, за деньги. Я подозреваю, что это вообще не любовь. "Безусловная любовь" - это когда любишь, не ставя никаких условий, любишь не за что-то конкретное, а просто любишь. Иначе говоря, любишь не "за", а "вопреки". Кроме любви, при определении духовного роста упоминаются хорошее отношение к людям, сочувствие, сопереживание.
Что такое "осознанность"
Жить осознано - значит, воспринимать себя, окружающих, и весь мир такими, как есть, а не как нам бы хотелось. Перестать себя обманывать, перестать прятаться от реальности, закрывать глаза на неприятные факты, жить в выдуманном мире. Признаться себе в своих желаниях, в своих слабостях, в своих проблемах, в своих мечтах. Понять себя.
Для чего человеку духовность
Духовность повышает качество жизни. Человек, который любит, не волнуется, верит в себя, и живет осознано, чувствует себя лучше, чем ненавидящий, издёрганный, убежденный в ожидающих его неудачах, пытающийся спрятаться от реальности в выдуманном мире, и пытающийся убедить себя, что для него самый лучший выбор.
Духовность позволяет высвободить энергию, которая тратилась на тревожность, волнения, негативные эмоции, самообман, и перенаправить ее на конструктивные цели.
Духовность позволяет развиваться, двигаться вперед, и вести за собой людей, и в то же время помогать и служить им.
Как развивать духовность
Как добиться духовного роста? Представьте себе, что вы тянете по лесу санки в горку, а они зацепились за ветки. Можно сильнее тянуть, можно поотцеплять зацепившиеся ветки, а можно комбинировать эти два подхода. Так же и с духовным ростом. Сначала разберемся что тормозит, и как его отцепить.
Что мешает духовному росту
Человек не верит в себя, нервничает, отгораживается от людей и враждует с ними, прячется в выдуманный мир - не от хорошей жизни. У всех есть психологические проблемы, которые во многом определяют что мы думаем о себе и о об окружающих. Эти проблемы накапливаются с детства, и не дают нам расти духовно
Вере в себя мешает убеждение, ничего из тебя не выйдет, ты ошибешься, только мы, родители, сможем за тебя принять правильное решение, а ты примешь плохое.
Душевному покою мешают - паника родителей, и убеждение, что с тобой случится что-то плохое, если ты нас, родителей в точности не послушаешься.
Любить безусловно тяжело, если тебя самого в детстве "любили" условно, иначе говоря, не любили, или делали вид что не любят, или не давали тебе любить себя - в воспитательных целях и в силу своих психологических проблем. Тяжело любить, если вырос в атмосфере злобы, ненависти, мести.
Уход от реальности, подавление своих желаний и эмоций - защитная реакция организма. Чтобы вернуться к осознанной жизни, нужно сначала добиться, чтобы у сознания не было постоянной потребности искать куда спрятаться и за что укрыться.
Что делать с этими проблемами? Их нужно прорабатывать и лечить. Даже такой примитивный подход, как дианетический одитинг, помогает их сильно ослабить. Но лучше воспользоваться помощью профессионального психолога, например, гештальт или НЛП терапевта. Только убедитесь, что это настоящий лечащий врач, а не модный шоумен.
Что способствует духовному росту
Просто разобраться что такое духовный рост - уже большой шаг вперед. Принять решение серьезно заниматься своим духовным ростом - второй большой шаг вперед.
Духовность - это набор практических навыков. Ее нужно тренировать, нарабатывать. Самая лучшая тренировка - решение сложных проблем, мешающим жить и развиваться окружающим вас людям и всему Человечеству.
Решение проблем придаст веры в себя, в свои способности, снизит тревожность, приблизит к людям, поможет лучше и яснее видеть реальность и себя в ней, благодаря постоянной проверке теории на практике. Все возникающие на пути сложности нужно рассматривать как возможность для тренировки и развития духовности. Когда казалось бы заработавший духовный рост вдруг дает сбой - радоваться возможности укрепить слабое место, и настойчиво продолжать двигаться вперед.
Духовный рост - это навык достижения душевного спокойствия, навык усиления безусловной любви к людям, навык восстановления и роста веры в себя. Именно умение, которое нарабатывается практикой, делает духовный рост устойчивым и необратимым - даже если случится что-то очень плохое, что поколеблет душевное спокойствие, любовь к людям и веру в себя, этот навык позволит выстоять и восстановиться.
Как развивать веру
Стив Павлина говорит, что есть убеждения, которые помогают и придают энергии, а есть - тормозящие и отнимающие силы. Нужно культивировать у себя первые, и избавляться от вторых. Речь идет о убеждениях, имеющих отношение к реальности, а не о самообмане. Скажем, убеждать себя что ты самый сильный в мире - это, скорее всего, самообман. Убеждать себя, что ты можешь достичь успеха в том, чем тебе хотелось бы заниматься - убеждение, придающее сил.
Не давайте другим людям навязывать тебе свою оценку тебя. Что человек из себя представляет - решает только он сам.
Как достичь душевного покоя
На первый взгляд, душевный покой легче достигается, если есть внешняя сила, которая берет на себя заботы будущего. Последователи многих религий вверяют свою судьбу Богу, и не беспокоются о ней. Но если разобраться, с Божьей помощью или нет, но нужно быть готовым принять все, что принесет завтрашний день. Сможет человек так себя настроить, или нет - зависит только от него.
Нужно свыкнуться с фактом, что полный контроль над будущем получить невозможно, поэтому нужно быть готовым принять любой вариант развития событий, и не волноваться заранее.
Как усилить любовь
Жить для людей, и в то же время не любить их — невозможно. Люди совершают некрасивые поступки, в том числе по отношению к вам, только потому, что им не хватает духовности, т.е. потому, что они боятся, нервничают, паникуют, не до конца осознают что они делают, их сковывают психологические проблемы, и у них часто просто нет другого выбора. Но те же самые люди, если помочь им вырасти духовно, будут добрыми, мудрыми и любящими.
Тут есть тонкий момент. С одной стороны, нужно помогать людям расти духовно. С другой, не нужно пытаться человека переделывать под свое представление о нем, нужно воспринимать и любить его таким, как есть. Эти два условия не противоречат друг другу. Каждый человек растет духовно по-своему. Нужно помогать ему расти так, как ему удобнее, и не пытаться заставить его расти по-вашему.
Смотрите на людей внимательно, пытайтесь понять их проблемы, их мотивацию, их эмоции. Поняв человека, вы перестанете относиться к нему насторожено, и сможете развить к нему симпатию.
Как жить осознанно
Так же внимательно, как вы посмотрели на других, посмотрите на себя. Чего вы хотите на самом деле? О чем вы себе не разрешаете мечтать? Чего вы стараетесь не замечать? Чего стараетесь избегать? Что выводит вас из себя? Что не дает заснуть по ночам? По мере духовного роста вы сможете разобраться со многими проблемами. Но пока все защитные реакции вашей психики - это часть вас. Вы знаете сколько у вас пальцев, какой у вас рост и вес. Особенности вашей психики - не менее важные характеристики. Изучите их, разберитесь с ними, имейте мужество признать их даже если они вам не нравятся.
Заключение
Правда ли, что вера, доведенная до крайности - это безумный фанатизм, душевный покой - безоствественая беспечность, а любовь - покорное подавление в себе всех обид? Это заблуждение, но с ним нужно разобраться подробнее. Любовь подразумевает прощение, но не подавление чувства собственого достоинства. Если действия людей вызывают у вас негативные эмоции, нужно им об этих эмоциях рассказывать. Душевный покой не подразумевает игнорирование проблем и опасностей, но запрещает паниковать, позволяет не нервничать и не волноваться. Вера становится фанатизмом, когда отрывается от реальности, когда становится самообманом. Чтобы не заносило в крайности, нужно заниматься духоным ростом настойчиво, но постепенно, нужно уметь отличать нормальное развитие от впадения в крайности, и следить за направлением своего духовного роста. Вам повезет, если вы найдете духовного наставника, который вам в этом поможет.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
среда, 13 октября 2010 г.
Можно ли стать счастливыми посредством лекарств?
Хотите таблетку, которая надолго сделает вас счастливыми? Современная наука позволяет получить такие таблетки. Тут вспоминается история флуоксетина (более известного под названием торговой марки — «прозак»). Некоторые называют это лекарство Алисой в Стране чудес, другие — лекарством освобождения, третьи — лекарством феминисток. Но все соглашаются с тем, что оно способно по-настоящему изменить жизнь.
Можно ли стать счастливыми посредством лекарств?
Когда в 1987 г. флуоксетин был впервые представлен на рынке, то очень скоро обрел признание в психотерапии. В одних только США выписывалось 650 тыс. новых рецептов в месяц. Несмотря на то что лекарство может вызвать такие побочные эффекты, как самоубийство и убийство, его популярность продолжает расти.
В книге доктора Питера Крамера «Слушая прозак» собраны документальные свидетельства драматической славы этого лекарственного средства. Книга заняла первое место в рейтинге документальной литературы по всему миру.
Крамер, профессор психиатрии из Брауновского университета, убежден, что у лекарства есть «потенциал менять жизнь». Принимая его, пациенты не только лечатся от депрессии, но и претерпевают личностные изменения. Начинают чувствовать себя «лучше, чем хорошо». «Они не только испытывают душевный подъем, но и становятся более коммуникабельными, открытыми, умственно восприимчивыми и позитивно настроенными». Крамер добавляет: «Иногда это лекарство можно использовать для глубокого исследования личности и изменения определенных ее черт, то есть решать такие задачи, которыми раньше занималась психотерапия».
Крамер описывает несколько случаев из собственной практики, когда личность пациентов заметно менялась всего лишь после месяца приема лекарства раз в день. Одной из пациенток была Тесс. Прожив тяжелое детство с отцом-алкоголиком и депрессивной матерью, Тесс к началу встреч с доктором страдала от глубокой депрессии. После недавнего краха любовных отношений у нее возникла склонность к самоубийству. «Через несколько недель приема „прозака» она начала привлекать мужчин — хороших мужчин — и получать удовольствие от общения. Впервые за свою взрослую жизнь она чувствует себя действительно живой».
Крамер утверждает, что флюоксетин уменьшает чувствительность к критике или неприязни, смягчает проявления навязчивого невроза, тоску по дому и, кроме того, уменьшает интерес к порнографии. Лекарство оказалось полезным при лечении пищевых расстройств, предменструального синдрома, расстройства дефицита внимания, наркотической зависимости и сексуальных проблем (начиная от потери либидо и заканчивая проблемой преждевременного семяизвержения).
По этим причинам флюоксетин называют Алисой в Стране чудес, по названию сказочной повести Льюиса Кэрролла, где Алиса принимала одно лекарство, чтобы вырасти, а другое — чтобы уменьшиться в размерах. Его называют лекарством освобождения, поскольку пациенты избавляются от депрессии, разрушающей их личность. Его прозвали также лекарством феминисток, потому что подавляющее большинство тех, кто его принимает, — женщины. Часто, опробовав самые разные методы лечения, женщины, перейдя на флюоксетин, достигают желаемой уверенности и становятся более энергичными. По словам Крамера, зачастую они находят в себе достаточно смелости, чтобы бросить опостылевшую работу, изменить домашнюю обстановку и даже порвать отношения1.
Профессор считает, что мы вошли в век «косметической психофармакологии». Теперь с помощью лекарств можно влиять на свою личность или настроение с той же легкостью, с какой меняют форму носа или избавляются от морщин.
Крамер утверждает, что депрессия — это прогрессирующее заболевание, и лечить его следует на ранних этапах. Он предполагает, что детская травма может изменить анатомию мозга и развить у чувствительных людей ощущение потерянности или отверженности. Это делает их уязвимыми перед более серьезной депрессией, возникающей позже. Доктор также убежден, что некоторые люди имеют предрасположенность к депрессии. Он рассказывает об исследовании детей, проявлявших крайнюю застенчивость и признаки стресса. Крамер считает, что у таких людей депрессия может возникать от несоответствия между их личностными чертами (интровертность, неуверенность, замкнутость) и требованиями, предъявляемыми к ним обществом (экстравертность, уверенность, открытость).
Но нельзя забывать и о возможном негативном эффекте флюоксетина. Сильное «трансформирующее» лекарство можно использовать как средство социальной инженерии. Такими препаратами можно скорректировать поведение, помочь людям обрести желаемые качества. С этой точки зрения флюоксетин напоминает отупляющий наркотик «сому», который успокаивал граждан в романе Олдоса Хаксли «Прекрасный новый мир». Таким образом, флюоксетин можно сравнить скорее не с грезами Льюиса Кэрролла, а с кошмаром Олдоса Хаксли.
Именно на этой точке зрения настаивают критики «лекарств счастья». Доктора Сеймур Фишер и Роджер Гринберг, психологи из Нью-йоркского медицинского центра в Сиракузах, утверждают, что нужно быть крайне внимательным и осторожным при приеме подобных препаратов. Необходимо понимать, что исследования, поддерживающие «лекарства счастья», часто методологически неверны. Более того, психологи считают, что «выписывание лекарственного препарата — не просто медицинский акт. Это действие, ведущее к сложным социальным изменениям…». И оно имеет последствия для всех.
Если мы станем счастливыми не естественным путем, а посредством химии и будем полностью зависеть от лекарств счастья, какое же общество у нас получится и в каких людей мы превратимся?
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Можно ли стать счастливыми посредством лекарств?
Когда в 1987 г. флуоксетин был впервые представлен на рынке, то очень скоро обрел признание в психотерапии. В одних только США выписывалось 650 тыс. новых рецептов в месяц. Несмотря на то что лекарство может вызвать такие побочные эффекты, как самоубийство и убийство, его популярность продолжает расти.
В книге доктора Питера Крамера «Слушая прозак» собраны документальные свидетельства драматической славы этого лекарственного средства. Книга заняла первое место в рейтинге документальной литературы по всему миру.
Крамер, профессор психиатрии из Брауновского университета, убежден, что у лекарства есть «потенциал менять жизнь». Принимая его, пациенты не только лечатся от депрессии, но и претерпевают личностные изменения. Начинают чувствовать себя «лучше, чем хорошо». «Они не только испытывают душевный подъем, но и становятся более коммуникабельными, открытыми, умственно восприимчивыми и позитивно настроенными». Крамер добавляет: «Иногда это лекарство можно использовать для глубокого исследования личности и изменения определенных ее черт, то есть решать такие задачи, которыми раньше занималась психотерапия».
Крамер описывает несколько случаев из собственной практики, когда личность пациентов заметно менялась всего лишь после месяца приема лекарства раз в день. Одной из пациенток была Тесс. Прожив тяжелое детство с отцом-алкоголиком и депрессивной матерью, Тесс к началу встреч с доктором страдала от глубокой депрессии. После недавнего краха любовных отношений у нее возникла склонность к самоубийству. «Через несколько недель приема „прозака» она начала привлекать мужчин — хороших мужчин — и получать удовольствие от общения. Впервые за свою взрослую жизнь она чувствует себя действительно живой».
Крамер утверждает, что флюоксетин уменьшает чувствительность к критике или неприязни, смягчает проявления навязчивого невроза, тоску по дому и, кроме того, уменьшает интерес к порнографии. Лекарство оказалось полезным при лечении пищевых расстройств, предменструального синдрома, расстройства дефицита внимания, наркотической зависимости и сексуальных проблем (начиная от потери либидо и заканчивая проблемой преждевременного семяизвержения).
По этим причинам флюоксетин называют Алисой в Стране чудес, по названию сказочной повести Льюиса Кэрролла, где Алиса принимала одно лекарство, чтобы вырасти, а другое — чтобы уменьшиться в размерах. Его называют лекарством освобождения, поскольку пациенты избавляются от депрессии, разрушающей их личность. Его прозвали также лекарством феминисток, потому что подавляющее большинство тех, кто его принимает, — женщины. Часто, опробовав самые разные методы лечения, женщины, перейдя на флюоксетин, достигают желаемой уверенности и становятся более энергичными. По словам Крамера, зачастую они находят в себе достаточно смелости, чтобы бросить опостылевшую работу, изменить домашнюю обстановку и даже порвать отношения1.
Профессор считает, что мы вошли в век «косметической психофармакологии». Теперь с помощью лекарств можно влиять на свою личность или настроение с той же легкостью, с какой меняют форму носа или избавляются от морщин.
Крамер утверждает, что депрессия — это прогрессирующее заболевание, и лечить его следует на ранних этапах. Он предполагает, что детская травма может изменить анатомию мозга и развить у чувствительных людей ощущение потерянности или отверженности. Это делает их уязвимыми перед более серьезной депрессией, возникающей позже. Доктор также убежден, что некоторые люди имеют предрасположенность к депрессии. Он рассказывает об исследовании детей, проявлявших крайнюю застенчивость и признаки стресса. Крамер считает, что у таких людей депрессия может возникать от несоответствия между их личностными чертами (интровертность, неуверенность, замкнутость) и требованиями, предъявляемыми к ним обществом (экстравертность, уверенность, открытость).
Но нельзя забывать и о возможном негативном эффекте флюоксетина. Сильное «трансформирующее» лекарство можно использовать как средство социальной инженерии. Такими препаратами можно скорректировать поведение, помочь людям обрести желаемые качества. С этой точки зрения флюоксетин напоминает отупляющий наркотик «сому», который успокаивал граждан в романе Олдоса Хаксли «Прекрасный новый мир». Таким образом, флюоксетин можно сравнить скорее не с грезами Льюиса Кэрролла, а с кошмаром Олдоса Хаксли.
Именно на этой точке зрения настаивают критики «лекарств счастья». Доктора Сеймур Фишер и Роджер Гринберг, психологи из Нью-йоркского медицинского центра в Сиракузах, утверждают, что нужно быть крайне внимательным и осторожным при приеме подобных препаратов. Необходимо понимать, что исследования, поддерживающие «лекарства счастья», часто методологически неверны. Более того, психологи считают, что «выписывание лекарственного препарата — не просто медицинский акт. Это действие, ведущее к сложным социальным изменениям…». И оно имеет последствия для всех.
Если мы станем счастливыми не естественным путем, а посредством химии и будем полностью зависеть от лекарств счастья, какое же общество у нас получится и в каких людей мы превратимся?
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
пятница, 8 октября 2010 г.
Финансовая свобода
В настоящее время мы стали свидетелями бума финансовой независимости. Сейчас фактически стало модным быть финансово независимым. Появилось много книг, статей о том, что надо делать и чего не надо делать, чтобы получить хоть какую-то финансовую независимость.
Итак, финансовая свобода, что это такое и как её достичь?!
Сегодня я хотел бы поговорить с вами, что же это такое быть финансово независимым?! Так ли это хорошо и собственно, как стать финансово независимым человеком?!
Финансовая свобода и богатство
Для начала я предлагаю сделать следующее: представьте себе, что у вас много денег, просто много и всё. Вам не надо больше думать о том, как бы сэкономить, где бы купить подешевле, где бы подхалтурить, где бы подработать, выбить себе надбавку к зарплате. Как вам кажется в таком случае вы были бы финансово независимым человеком?
Конечно, многим покажется, что это и есть финансовая независимость. Но всё не так просто, большие деньги привносят в нашу жизнь большие затраты. И это к сожалению аксиома, затраты увеличиваются прямо пропорционально увеличению количества денег. И чем больше затраты, тем всё больше и больше надо денег чтобы компенсировать затраты. таким образом человек становится заложником денег, заложником своего же благосостояния.
Уровень вашей финансовой свободы определяется тем, как вы управляете личными финансами. Если финансы начинают управлять вами, а не вы ими, то вы становитесь, зависимы. Следовательно, вы не можете считаться финансово свободными только на основании того, что вы богаты и способны в одночасье много потратить. Если же вам не чужды, такие элементы рационального управления деньгами, как: финансовая дисциплина, финансовое планирование, сбережение денег, – вы можете считаться более независимым человеком в финансовом отношении, нежели тот, кто просто имеет много денег.
Поэтому я убежден, что понятия «быть богатым» и «быть финансово свободными» зачастую могут быть неравнозначными. Более того, даже само понятие «быть богатым» не всегда может быть напрямую связано с размером вашего дохода. У вашего друга уровень дохода может быть меньше, чем у вас, но все равно он может оказаться богаче, чем вы. Сомневаетесь? Вот вам задачка:
Ваш доход в прошлом году составил 100000 рублей в месяц, и все до копейки вы тратили на свои нужды, а ваш друг, имея доход в два раза ниже вашего, половину своего дохода каждый месяц откладывал на депозитный счет в банке под 12 % годовых с ежемесячной капитализацией. Остальную половину своего дохода он тратил на собственные нужды. Вопрос: кто из вас двоих богаче?
Правильным ответом, конечно же, будет то, что ваш друг богаче вас. Опять сомневаетесь? Давайте посчитаем. За год ваш друг сумел скопить на своем счете 320233 рубля (ежемесячные отчисления на депозитный счет + процент по вкладу). Вы же не сумели сберечь ни копейки, а только тратили, и поэтому вы беднее. Я делаю это заключение, исходя из определения, которое дал слову «богатство» Ричард Бакминстер Фуллер. Он определил это понятие примерно так: богатство — это способность человека какое-то время жить не работая.
Из условия задачи ясно, что ваш друг тратил на собственные нужды лишь 25000 рублей в месяц, т.е. половину своего дохода. Если он вдруг останется без источника дохода, то сможет прожить на отложенные им деньги не менее года, не меняя своего уровня жизни. Вы же, лишившись своего дохода, не смогли бы поддерживать тот привычный для вас уровень трат, следовательно, вы бы не смогли продержаться и месяца, не залезая при этом в долги. Вот так, ваш друг, имея доход вдвое меньше вашего, оказался богаче вас на один год.
В этой задаче остался еще один нерешенный вопрос: кто из вас двоих более свободным в финансовом плане? По моему скромному мнению, и в этом соревновании побеждает ваш друг, со своими тратами в 25000 рублей в месяц против вашей сотни. Этот человек оказался ближе к финансовой свободе, нежели тот, кто тратит свои деньги без ограничений. Парадоксально? Да! Невероятно? Но факт!
Действительно звучит парадоксально то, что человек, который целый год ограничивал себя в тратах, оказался ближе к финансовой свободе того, кто никак себя не ограничивал. Выходит, что путь к свободе лежит через ограничения? Суть же здесь не в ограничении, а в том, что человек научился управлять своими финансами лучше, чем другой, но прежде он научился управлять собой и своими потребностями. Он научился дисциплине, планированию и сбережению – вот 3 добродетели, которые приближают вас к финансовой свободе. Если вы получаете много денег и много тратите, вы не постигаете этих трех добродетелей, а просто приучаете себя много тратить. Такая привычка и ограничивает вашу финансовую свободу.
Проблема многих заключается в том, что они считают себя богатыми и свободными в финансовом плане, если много тратят. Однако то, как думают эти многие, является заблуждением. Люди стремятся к богатству, думая о финансовой свободе, но богатство зачастую делает их финансово несвободными, и даже обилие денег не решает проблему их зависимости. Истинно сказал однажды Артур Шопенгауэр: «Богатство подобно морской воде: чем больше ее пьешь, тем сильнее жажда».
Финансовая свобода и независимость от финансов
При рассмотрении вопроса финансовой свободы считаю необходимым учитывать такую категорию как «независимость от финансов». Это понятие определяет степень вашей независимости от самих финансов, т.е. от самих денег, при решении тех или иных задач. Деньги – это ресурс, который необходим для решения жизненно важных задач, и чем больше и чаще вы пользуетесь этим ресурсом, тем больше от него становитесь зависимы.
Мы многое привыкли решать при помощи денег. Именно они стали для нас синонимом словосочетания «быстрое решение». Мы покупаем за деньги готовую пищу, и нам не надо заботиться о ее приготовлении. Мы чаще приобретаем одежду в ближайшем торговом центре, нежели шьем сами. Мы пользуемся всем готовым за деньги. Мы – потребители, и мы зависимы от нашего главного ресурса – денег. Быстрота и комфорт – вот, что нам нужно! Но мы не должны забывать, что обычно, чем быстрее и комфортней, тем и дороже.
Под «мы» я подразумеваю современное общество, и в этом обществе невозможно жить полностью без зависимости от денег, ведь мы обязаны платить по счетам.
Но, не смотря на все это, в наших силах сознательно снизить зависимость и ограничить наши траты. Я не говорю о том, что вы должны стать полностью свободными от денег и отказаться от трат. Это не требуется, ведь полностью свободный от финансов человек – это человек, живущий в условиях дикой природы, который не может пойти в магазин за продуктами, и вынужден сам добывать себе пищу. Под выражением «снизить зависимость», я подразумеваю же то, что нужно учиться решать задачи, которые ставит перед вами жизнь, без серьезных финансовых затрат. Иными словами, если вы что-то можете сделать сами, сделайте это, не ленитесь, а не тратьте на это деньги.
Ваше умение делать что-либо без финансовых затрат повышает уровень вашей независимости от финансов, и это также позволяет беречь ваши деньги, что в свою очередь повышает уровень вашей финансовой свободы.
К примеру, один мой знакомый приобрел подержанный автомобиль, салон которого требовал отделки. Для того, чтобы минимизировать затраты, он решил выполнить отделку самостоятельно. Он нашел необходимый материал и, повозившись, закончил отделку сам. Конечно он потратил время, но затраты денег при этом оказались минимальными. Получилось кстати очень здорово.
Я не говорю о том, что вы должны уметь все делать своими руками, но если есть возможность сэкономить, то вы не должны упускать ее. С деньгами всегда все решается проще, с ними вам не понадобится быть дисциплинированным и находчивым, но у медали простоты есть и обратная сторона, которая именуется словом «зависимость» . Если же вы не можете сделать что-то сами без того, чтобы платить, то попытайтесь найти самое выгодное решение. Качественные вещи или услуги не всегда имеют высокую стоимость, порой нужно просто поискать их. И в этом вам будут помогать находчивость и предприимчивость. Учитесь обходиться малыми средствами для качественного решения задач.
Стремитесь быть более независимыми от того, чтобы решать задачи при помощи денег, и вы будете ближе к финансовой свободе.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Итак, финансовая свобода, что это такое и как её достичь?!
Сегодня я хотел бы поговорить с вами, что же это такое быть финансово независимым?! Так ли это хорошо и собственно, как стать финансово независимым человеком?!
Финансовая свобода и богатство
Для начала я предлагаю сделать следующее: представьте себе, что у вас много денег, просто много и всё. Вам не надо больше думать о том, как бы сэкономить, где бы купить подешевле, где бы подхалтурить, где бы подработать, выбить себе надбавку к зарплате. Как вам кажется в таком случае вы были бы финансово независимым человеком?
Конечно, многим покажется, что это и есть финансовая независимость. Но всё не так просто, большие деньги привносят в нашу жизнь большие затраты. И это к сожалению аксиома, затраты увеличиваются прямо пропорционально увеличению количества денег. И чем больше затраты, тем всё больше и больше надо денег чтобы компенсировать затраты. таким образом человек становится заложником денег, заложником своего же благосостояния.
Уровень вашей финансовой свободы определяется тем, как вы управляете личными финансами. Если финансы начинают управлять вами, а не вы ими, то вы становитесь, зависимы. Следовательно, вы не можете считаться финансово свободными только на основании того, что вы богаты и способны в одночасье много потратить. Если же вам не чужды, такие элементы рационального управления деньгами, как: финансовая дисциплина, финансовое планирование, сбережение денег, – вы можете считаться более независимым человеком в финансовом отношении, нежели тот, кто просто имеет много денег.
Поэтому я убежден, что понятия «быть богатым» и «быть финансово свободными» зачастую могут быть неравнозначными. Более того, даже само понятие «быть богатым» не всегда может быть напрямую связано с размером вашего дохода. У вашего друга уровень дохода может быть меньше, чем у вас, но все равно он может оказаться богаче, чем вы. Сомневаетесь? Вот вам задачка:
Ваш доход в прошлом году составил 100000 рублей в месяц, и все до копейки вы тратили на свои нужды, а ваш друг, имея доход в два раза ниже вашего, половину своего дохода каждый месяц откладывал на депозитный счет в банке под 12 % годовых с ежемесячной капитализацией. Остальную половину своего дохода он тратил на собственные нужды. Вопрос: кто из вас двоих богаче?
Правильным ответом, конечно же, будет то, что ваш друг богаче вас. Опять сомневаетесь? Давайте посчитаем. За год ваш друг сумел скопить на своем счете 320233 рубля (ежемесячные отчисления на депозитный счет + процент по вкладу). Вы же не сумели сберечь ни копейки, а только тратили, и поэтому вы беднее. Я делаю это заключение, исходя из определения, которое дал слову «богатство» Ричард Бакминстер Фуллер. Он определил это понятие примерно так: богатство — это способность человека какое-то время жить не работая.
Из условия задачи ясно, что ваш друг тратил на собственные нужды лишь 25000 рублей в месяц, т.е. половину своего дохода. Если он вдруг останется без источника дохода, то сможет прожить на отложенные им деньги не менее года, не меняя своего уровня жизни. Вы же, лишившись своего дохода, не смогли бы поддерживать тот привычный для вас уровень трат, следовательно, вы бы не смогли продержаться и месяца, не залезая при этом в долги. Вот так, ваш друг, имея доход вдвое меньше вашего, оказался богаче вас на один год.
В этой задаче остался еще один нерешенный вопрос: кто из вас двоих более свободным в финансовом плане? По моему скромному мнению, и в этом соревновании побеждает ваш друг, со своими тратами в 25000 рублей в месяц против вашей сотни. Этот человек оказался ближе к финансовой свободе, нежели тот, кто тратит свои деньги без ограничений. Парадоксально? Да! Невероятно? Но факт!
Действительно звучит парадоксально то, что человек, который целый год ограничивал себя в тратах, оказался ближе к финансовой свободе того, кто никак себя не ограничивал. Выходит, что путь к свободе лежит через ограничения? Суть же здесь не в ограничении, а в том, что человек научился управлять своими финансами лучше, чем другой, но прежде он научился управлять собой и своими потребностями. Он научился дисциплине, планированию и сбережению – вот 3 добродетели, которые приближают вас к финансовой свободе. Если вы получаете много денег и много тратите, вы не постигаете этих трех добродетелей, а просто приучаете себя много тратить. Такая привычка и ограничивает вашу финансовую свободу.
Проблема многих заключается в том, что они считают себя богатыми и свободными в финансовом плане, если много тратят. Однако то, как думают эти многие, является заблуждением. Люди стремятся к богатству, думая о финансовой свободе, но богатство зачастую делает их финансово несвободными, и даже обилие денег не решает проблему их зависимости. Истинно сказал однажды Артур Шопенгауэр: «Богатство подобно морской воде: чем больше ее пьешь, тем сильнее жажда».
Финансовая свобода и независимость от финансов
При рассмотрении вопроса финансовой свободы считаю необходимым учитывать такую категорию как «независимость от финансов». Это понятие определяет степень вашей независимости от самих финансов, т.е. от самих денег, при решении тех или иных задач. Деньги – это ресурс, который необходим для решения жизненно важных задач, и чем больше и чаще вы пользуетесь этим ресурсом, тем больше от него становитесь зависимы.
Мы многое привыкли решать при помощи денег. Именно они стали для нас синонимом словосочетания «быстрое решение». Мы покупаем за деньги готовую пищу, и нам не надо заботиться о ее приготовлении. Мы чаще приобретаем одежду в ближайшем торговом центре, нежели шьем сами. Мы пользуемся всем готовым за деньги. Мы – потребители, и мы зависимы от нашего главного ресурса – денег. Быстрота и комфорт – вот, что нам нужно! Но мы не должны забывать, что обычно, чем быстрее и комфортней, тем и дороже.
Под «мы» я подразумеваю современное общество, и в этом обществе невозможно жить полностью без зависимости от денег, ведь мы обязаны платить по счетам.
Но, не смотря на все это, в наших силах сознательно снизить зависимость и ограничить наши траты. Я не говорю о том, что вы должны стать полностью свободными от денег и отказаться от трат. Это не требуется, ведь полностью свободный от финансов человек – это человек, живущий в условиях дикой природы, который не может пойти в магазин за продуктами, и вынужден сам добывать себе пищу. Под выражением «снизить зависимость», я подразумеваю же то, что нужно учиться решать задачи, которые ставит перед вами жизнь, без серьезных финансовых затрат. Иными словами, если вы что-то можете сделать сами, сделайте это, не ленитесь, а не тратьте на это деньги.
Ваше умение делать что-либо без финансовых затрат повышает уровень вашей независимости от финансов, и это также позволяет беречь ваши деньги, что в свою очередь повышает уровень вашей финансовой свободы.
К примеру, один мой знакомый приобрел подержанный автомобиль, салон которого требовал отделки. Для того, чтобы минимизировать затраты, он решил выполнить отделку самостоятельно. Он нашел необходимый материал и, повозившись, закончил отделку сам. Конечно он потратил время, но затраты денег при этом оказались минимальными. Получилось кстати очень здорово.
Я не говорю о том, что вы должны уметь все делать своими руками, но если есть возможность сэкономить, то вы не должны упускать ее. С деньгами всегда все решается проще, с ними вам не понадобится быть дисциплинированным и находчивым, но у медали простоты есть и обратная сторона, которая именуется словом «зависимость» . Если же вы не можете сделать что-то сами без того, чтобы платить, то попытайтесь найти самое выгодное решение. Качественные вещи или услуги не всегда имеют высокую стоимость, порой нужно просто поискать их. И в этом вам будут помогать находчивость и предприимчивость. Учитесь обходиться малыми средствами для качественного решения задач.
Стремитесь быть более независимыми от того, чтобы решать задачи при помощи денег, и вы будете ближе к финансовой свободе.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
четверг, 30 сентября 2010 г.
Обзор книги Ричарда Темплара Правила жизни
Оригинальное название книги Ричарда Темплара Правила жизни - The Rules of Life: A Personal Code for Living a Better, Happier, More Successful Kind of Life
Фразу «не учите меня жить» можно услышать на каждом шагу. Ей нашлось место даже в небогатом словаре Эллочки Людоедки, героине бессмертного романа Ильфа и Петрова. Но если присмотреться внимательнее, этот речевой оборот чаще всего можно услышать от людей, недалеко ушедших в жизни. Он — характерная защитная реакция людей с раздутым чувством собственной важности, которые считают себя во всем правыми.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Ричард Темплар Правила жизни
Сталкиваясь с неразрешимыми проблемами или несчастьями, такие люди предпочитают не принимать ответственности на себя. Они винят во всем окружающих или обстоятельства. Постепенно, они начинают считать себя жертвой злого и жестокого внешнего мира, который почему-то не желает вознаграждать их «доброту» или их «таланты».
Но мудрый человек думает и ведет себя иначе. В первую очередь, он воспринимает мир как школу, а себя — как ученика, которому еще многое предстоит узнать. Он не почивает на лаврах и не останавливается на достигнутом, поскольку знает: на следующем этапе жизни, накопленных знаний и опыта может быть недостаточно. Он всегда готов учиться — но только у тех людей, которые достойны быть учителями.
Да, мудрые люди ценят творческую спонтанность и интуитивные прозрения. Но при этом они осознают, что в мире действуют определенные правила, законы жизни. И если мы следуем им, наши шансы достичь счастья и успеха возрастают.
Ричард Темплар по праву принадлежит к числу людей, у которых стоит поучиться. За его плечами — более 30 лет работы в различных сферах бизнеса, включая руководство несколькими собственными компаниями. Плюс к этому, он умеет четко излагать свои мысли. Многие книги Темплара, такие как «Правила богатства», «Правила карьеры», «Правила менеджмента», «Правила родителей» и «Правила любви» стали бестселлерами. Но если в этих книгах он касался достаточно узких сфер, книга «Правила жизни» своим названием претендует на универсальность. Обоснованы ли эти претензии? На мой взгляд, вполне.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Правила жизни в изложении Темплара — это набор подходов к жизни, помогающий извлекать из жизни максимум независимо от того, в каком положении мы находимся, и что именно с нами происходит. Для человека, который привык осмысливать и анализировать свою жизнь, многие правила не будут откровениями. Но этого и следует ожидать. Правила вписаны в структуру самой жизни, а не кем-то придуманы. Всякий знакомый с жизнью мыслитель будет приходить к аналогичным выводам.
На пути к мудрости и успеху мы будем совершать множество ошибок и испытывать недовольство собой. Это — естественные этапы, которых никому не удается избежать. Но, как считает автор, «мудрость не в том, чтобы не допускать ошибок, а в том, чтобы достойно выходить из сложных ситуаций». Если правильно взглянуть на наши ошибки, они становятся ценным вкладом в наш личностный рост. Не ошибается тот, кто ничего не делает и никуда не идет — и кто в результате становится никем.
«Каждое происшествие — шанс получить удовольствие, узнать что-то новое, познать мир, расширить кругозор и круг общения. Попытка отгородиться от мира не принесет ничего, кроме того, что вы останетесь за забором».
Мудрые и успешные люди отличаются интересом к жизни и всему, что происходит вокруг них. Они постоянно расширяют свой кругозор. «Проявляя интерес к окружающему миру, вы развиваетесь как личность. Вам этот мир нужен больше, чем вы миру».
Вместо того, чтобы бесцельно дрейфовать по жизни, автор предлагает нам составлять четкие цели и планы на собственную жизнь. Да, не все планы удается осуществить. Но человек, который планирует, в любом случае выгодно отличается от того, кто живет импульсивно и хаотично. Он обладает более развитым сознанием — и поэтому лучше способен увидеть и воспользоваться благоприятными возможностями. Он меньше колеблется, принимая решения. Он способен на быстрые и эффективные действия там, где это необходимо.
«План организует ваше мировосприятие и гарантирует, что вы не сидите сложа руки в ожидании удачи. Определите, чем вы хотите заниматься, спланируйте свои действия и работайте над тем, чтобы достичь своей цели. Если у вас не будет плана, мечта так и останется мечтой».
Значительная часть книги посвящена отношениям, и это также не случайно. Всю нашу жизнь можно описать как сложную систему взаимоотношений. И от того, насколько мы научимся выстраивать связи с окружающими, напрямую зависит наше счастье.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
По мнению Ричарда Темплара, отношения развиваются лучше всего тогда, когда у них есть цель: «Если мы хотим, чтобы наши взаимоотношения были конструктивными, необходимо сообщить этим отношениям определенную цель: сознательное сближение лучше, чем бездумное плавание по волнам человеческих чувств».
Как и многие другие психологи, автор считает, что любовь невозможна без взаимной свободы. Пытаясь сковать или привязать к себе человека, которого мы любим, мы неосознанно разрушаем наши отношения.
«Не секрет, что мы часто влюбляемся в сильных, могущественных, значительных, ответственных. А когда такой человек уже в наших руках, мы пытаемся его переделать. Мы начинаем ревновать, если он отстаивает собственную независимость. Мы связываем его по рукам и ногам своей привязанностью, а в результате подрезаем ему крылья и губим чувства».
«Успешные отношения построены на независимости партнеров. Пара может проводить время порознь именно для того, чтобы каждый мог принести частичку чего-то нового в отношения. Это нормально».
Работая над «Правилами жизни», автор стремился избегать любых банальных, непрактичных, глупых, откровенно ложных и сложных в исполнении правил, которые иногда можно встретить в литературе подобного рода. На мой взгляд, ему это прекрасно удалось. «Правила жизни» – образец здравого смысла и уравновешенного подхода. Не сомневаюсь, что среди 99 перечисленных правил каждый читатель найдет крупицы истины, которые помогут ему сделать свою жизнь ярче и богаче.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Фразу «не учите меня жить» можно услышать на каждом шагу. Ей нашлось место даже в небогатом словаре Эллочки Людоедки, героине бессмертного романа Ильфа и Петрова. Но если присмотреться внимательнее, этот речевой оборот чаще всего можно услышать от людей, недалеко ушедших в жизни. Он — характерная защитная реакция людей с раздутым чувством собственной важности, которые считают себя во всем правыми.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Ричард Темплар Правила жизни
Сталкиваясь с неразрешимыми проблемами или несчастьями, такие люди предпочитают не принимать ответственности на себя. Они винят во всем окружающих или обстоятельства. Постепенно, они начинают считать себя жертвой злого и жестокого внешнего мира, который почему-то не желает вознаграждать их «доброту» или их «таланты».
Но мудрый человек думает и ведет себя иначе. В первую очередь, он воспринимает мир как школу, а себя — как ученика, которому еще многое предстоит узнать. Он не почивает на лаврах и не останавливается на достигнутом, поскольку знает: на следующем этапе жизни, накопленных знаний и опыта может быть недостаточно. Он всегда готов учиться — но только у тех людей, которые достойны быть учителями.
Да, мудрые люди ценят творческую спонтанность и интуитивные прозрения. Но при этом они осознают, что в мире действуют определенные правила, законы жизни. И если мы следуем им, наши шансы достичь счастья и успеха возрастают.
Ричард Темплар по праву принадлежит к числу людей, у которых стоит поучиться. За его плечами — более 30 лет работы в различных сферах бизнеса, включая руководство несколькими собственными компаниями. Плюс к этому, он умеет четко излагать свои мысли. Многие книги Темплара, такие как «Правила богатства», «Правила карьеры», «Правила менеджмента», «Правила родителей» и «Правила любви» стали бестселлерами. Но если в этих книгах он касался достаточно узких сфер, книга «Правила жизни» своим названием претендует на универсальность. Обоснованы ли эти претензии? На мой взгляд, вполне.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Правила жизни в изложении Темплара — это набор подходов к жизни, помогающий извлекать из жизни максимум независимо от того, в каком положении мы находимся, и что именно с нами происходит. Для человека, который привык осмысливать и анализировать свою жизнь, многие правила не будут откровениями. Но этого и следует ожидать. Правила вписаны в структуру самой жизни, а не кем-то придуманы. Всякий знакомый с жизнью мыслитель будет приходить к аналогичным выводам.
На пути к мудрости и успеху мы будем совершать множество ошибок и испытывать недовольство собой. Это — естественные этапы, которых никому не удается избежать. Но, как считает автор, «мудрость не в том, чтобы не допускать ошибок, а в том, чтобы достойно выходить из сложных ситуаций». Если правильно взглянуть на наши ошибки, они становятся ценным вкладом в наш личностный рост. Не ошибается тот, кто ничего не делает и никуда не идет — и кто в результате становится никем.
«Каждое происшествие — шанс получить удовольствие, узнать что-то новое, познать мир, расширить кругозор и круг общения. Попытка отгородиться от мира не принесет ничего, кроме того, что вы останетесь за забором».
Мудрые и успешные люди отличаются интересом к жизни и всему, что происходит вокруг них. Они постоянно расширяют свой кругозор. «Проявляя интерес к окружающему миру, вы развиваетесь как личность. Вам этот мир нужен больше, чем вы миру».
Вместо того, чтобы бесцельно дрейфовать по жизни, автор предлагает нам составлять четкие цели и планы на собственную жизнь. Да, не все планы удается осуществить. Но человек, который планирует, в любом случае выгодно отличается от того, кто живет импульсивно и хаотично. Он обладает более развитым сознанием — и поэтому лучше способен увидеть и воспользоваться благоприятными возможностями. Он меньше колеблется, принимая решения. Он способен на быстрые и эффективные действия там, где это необходимо.
«План организует ваше мировосприятие и гарантирует, что вы не сидите сложа руки в ожидании удачи. Определите, чем вы хотите заниматься, спланируйте свои действия и работайте над тем, чтобы достичь своей цели. Если у вас не будет плана, мечта так и останется мечтой».
Значительная часть книги посвящена отношениям, и это также не случайно. Всю нашу жизнь можно описать как сложную систему взаимоотношений. И от того, насколько мы научимся выстраивать связи с окружающими, напрямую зависит наше счастье.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
По мнению Ричарда Темплара, отношения развиваются лучше всего тогда, когда у них есть цель: «Если мы хотим, чтобы наши взаимоотношения были конструктивными, необходимо сообщить этим отношениям определенную цель: сознательное сближение лучше, чем бездумное плавание по волнам человеческих чувств».
Как и многие другие психологи, автор считает, что любовь невозможна без взаимной свободы. Пытаясь сковать или привязать к себе человека, которого мы любим, мы неосознанно разрушаем наши отношения.
«Не секрет, что мы часто влюбляемся в сильных, могущественных, значительных, ответственных. А когда такой человек уже в наших руках, мы пытаемся его переделать. Мы начинаем ревновать, если он отстаивает собственную независимость. Мы связываем его по рукам и ногам своей привязанностью, а в результате подрезаем ему крылья и губим чувства».
«Успешные отношения построены на независимости партнеров. Пара может проводить время порознь именно для того, чтобы каждый мог принести частичку чего-то нового в отношения. Это нормально».
Работая над «Правилами жизни», автор стремился избегать любых банальных, непрактичных, глупых, откровенно ложных и сложных в исполнении правил, которые иногда можно встретить в литературе подобного рода. На мой взгляд, ему это прекрасно удалось. «Правила жизни» – образец здравого смысла и уравновешенного подхода. Не сомневаюсь, что среди 99 перечисленных правил каждый читатель найдет крупицы истины, которые помогут ему сделать свою жизнь ярче и богаче.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
воскресенье, 26 сентября 2010 г.
Образ свободного человека
Лучшее, что мы можем сделать по отношению к окружающим — показывать им пример, как стоит жить.
«Живи сам, и не учи других как жить», – это основной принцип, которым руководствуется свободный человек.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Что значит «живи сам»? Живи, а не существуй. Живи полной, яркой, насыщенной жизнью. А для этого — признавай, что твои цели, ценности и желания обладают ценностью и заслуживают реализации. И не просто мечтай, а пользуйся всеми своими способностями для того, чтобы мечты стали реальностью. «Живи сам» – это значит никому не вручай бразды правления своей жизнью, не позволяй думать и решать за тебя, умей сказать «нет» как открытому давлению, так и скрытой манипуляции.
Свободный человек
«Давай жить другим» – это значит, относись к другим как к свободным. Позволяй им жить так, как они считают нужным. Не вмешивайся в чужие дела, не учи людей жизни, не нагружай их обязательствами и не ставь в зависимость от себя.
Даже если свободному человеку не нравятся ценности окружающих, он не навязывает им свои ценности или свою точку зрения на мир. Они идут своим путем, учатся познавать мир и выстраивать отношения с ним — зачастую, методом проб и ошибок. Наши советы и предостережения не всегда уместны, потому что лучшие уроки человек всегда извлекает из собственного опыта. Особенно они не уместны по отношению к людям, с которыми нас не связывают отношения доверия и взаимного уважения.
Лучшее, что мы можем сделать по отношению к окружающим — показывать им пример, как стоит жить. И это дает повод задуматься: а есть ли в нас нечто, достойное подражания? Или же мы не можем предложить людям ничего, кроме раздутого самомнения?
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Свободный человек видит в «иных», отличающихся от него людях, не источник опасности или проблем, а возможность обогатить свою жизнь через общение и сотрудничество. Он свободен от предвзятости, готов смотреть и слушать, перенимая все полезное и ценное для себя. Это не означает готовность соглашаться со всем — как мы уже заметили выше, у него есть свои цели, ценности и желания. Но он открыт для новых идей и контактов — и поэтому способен добиться больших результатов чем предвзятый и ограниченный человек, который постоянно колеблется между попытками влезть в чужие дела и отгородиться от мира каменной стеной.
Свободный человек совершает добрые поступки по зову сердца, ради чувства внутреннего удовлетворения. В нем нет скрытого желания получить что-либо взамен, пусть даже благодарность или уважение. Он не делает других своими должниками и не пытается привязать их к себе.
Свободный человек убежден, что большинство спорных вопросов можно решить путем переговоров. Есть решения, которые учитывают интересы всех вовлеченных в ситуацию сторон — и он готов тратить время и силы на поиск таких решений. Если ему необходима помощь других людей, он не прибегает к угрозам или обману для того, чтобы ее получить. Он ищет возможность заинтересовать окружающих в конкретном деле, увлечь их — таким образом, чтобы они осознали свою пользу.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
«Живи сам, и не учи других как жить», – это основной принцип, которым руководствуется свободный человек.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Что значит «живи сам»? Живи, а не существуй. Живи полной, яркой, насыщенной жизнью. А для этого — признавай, что твои цели, ценности и желания обладают ценностью и заслуживают реализации. И не просто мечтай, а пользуйся всеми своими способностями для того, чтобы мечты стали реальностью. «Живи сам» – это значит никому не вручай бразды правления своей жизнью, не позволяй думать и решать за тебя, умей сказать «нет» как открытому давлению, так и скрытой манипуляции.
Свободный человек
«Давай жить другим» – это значит, относись к другим как к свободным. Позволяй им жить так, как они считают нужным. Не вмешивайся в чужие дела, не учи людей жизни, не нагружай их обязательствами и не ставь в зависимость от себя.
Даже если свободному человеку не нравятся ценности окружающих, он не навязывает им свои ценности или свою точку зрения на мир. Они идут своим путем, учатся познавать мир и выстраивать отношения с ним — зачастую, методом проб и ошибок. Наши советы и предостережения не всегда уместны, потому что лучшие уроки человек всегда извлекает из собственного опыта. Особенно они не уместны по отношению к людям, с которыми нас не связывают отношения доверия и взаимного уважения.
Лучшее, что мы можем сделать по отношению к окружающим — показывать им пример, как стоит жить. И это дает повод задуматься: а есть ли в нас нечто, достойное подражания? Или же мы не можем предложить людям ничего, кроме раздутого самомнения?
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Свободный человек видит в «иных», отличающихся от него людях, не источник опасности или проблем, а возможность обогатить свою жизнь через общение и сотрудничество. Он свободен от предвзятости, готов смотреть и слушать, перенимая все полезное и ценное для себя. Это не означает готовность соглашаться со всем — как мы уже заметили выше, у него есть свои цели, ценности и желания. Но он открыт для новых идей и контактов — и поэтому способен добиться больших результатов чем предвзятый и ограниченный человек, который постоянно колеблется между попытками влезть в чужие дела и отгородиться от мира каменной стеной.
Свободный человек совершает добрые поступки по зову сердца, ради чувства внутреннего удовлетворения. В нем нет скрытого желания получить что-либо взамен, пусть даже благодарность или уважение. Он не делает других своими должниками и не пытается привязать их к себе.
Свободный человек убежден, что большинство спорных вопросов можно решить путем переговоров. Есть решения, которые учитывают интересы всех вовлеченных в ситуацию сторон — и он готов тратить время и силы на поиск таких решений. Если ему необходима помощь других людей, он не прибегает к угрозам или обману для того, чтобы ее получить. Он ищет возможность заинтересовать окружающих в конкретном деле, увлечь их — таким образом, чтобы они осознали свою пользу.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
четверг, 23 сентября 2010 г.
Обзор книги Ричарда Бренсона К черту все! Берись и делай! – 2
У всех людей есть свои трудности и вызовы – это неизбежная часть жизни.
Оригинальное название книги Ричарда Бренсона «К черту все. Берись и делай 2″ – Screw it, let’s do it: Expanded: Lessons in the life and Business
Ричард Брэнсон – богатая и знаменитая личность нашего времени. Основанная им корпорация Virgin имеет множество отделений, среди которых – магазины по продаже дисков, авиа- и железнодорожные компании, издательство, и многое другое. Помимо прочего, Брэнсон – выдающийся филантроп и страстный любитель приключений. И написанная им книга стоит особняком в ряду других биографий или советов «как стать миллионером». Автор не рассказывает, как зарабатывать деньги, хотя кому-то его советы наверняка помогут стать богаче. Он призывает читателя брать от жизни все – так, чтобы в конце нашего пути мы чувствовали, что жизнь прожита не зря.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
«Если у тебя есть цель и позитивный взгляд на мир, то есть и к чему стремиться. Работать от души и от души веселиться ― это все, для чего живет человек… Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее с кислой физиономией».
http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1001539378.jpg
Обзор книги Ричард Бендлер Берись и делай 2
Брэнсон впервые окунулся в океан бизнеса в возрасте 16 лет, когда вместе с другом начал издавать журнал Student для школьников и студентов. Уже через короткое время, этот журнал стал известен по всей Великобритании. За журналом последовали магазин грампластинок, студия звукозаписи, авиалиния – и многое другое. Каждое новое начинание было серьезным вызовом. Для многих проектов не хватало денег. Конкуренты не дремали и ставили палки в колеса. Порой, возникали разногласия с близкими друзьями и партнерами по бизнесу. Но Брэнсон продолжал стремиться вперед, постоянно ставить перед собой более высокую планку, и побеждать. Почему? Он убежден, что именно решимость достичь цели делает нашу жизнь достойной.
«Каждому человеку нужно к чему-то стремиться. Назовите это вызовом или целью, но это именно то, что делает нас людьми. Принимая вызов, мы прошли путь от пещерного человека до полетов к звездам». «Выбирая гарантированную безопасность, ты никогда не познаешь радости победы».
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Смелость и способность идти на риск – это важнейшие качества, открывающие путь к большим достижениям и счастью. Слишком много людей живут по принципу «как бы чего не вышло» – они сверх меры осторожны и недоверчивы. Они стремятся сковать инициативу корпоративными и бюрократическими правилами. У каждого из нас есть выбор: жить на их условиях, или же найти свою собственную судьбу, неповторимую и яркую. Однако, риск не должен превращаться в безрассудство – особенно, если от наших поступков зависит благополучие множества людей.
В послужном списке Брэнсона – многочисленные попытки побить мировые рекорды. В 1986 году он со второй попытки завоевал «Голубую ленту» за самое быстрое пересечение Атлантического океана на судне. Год спустя, он впервые в истории пересек Атлантику на воздушном шаре. В 1991 году, на воздушном шаре он пересек Тихий океан от Японии до Канады. Только кругосветный перелет на воздушном шаре закончился неудачей. Но это делако не все: Ричард Брэнсон основал компанию Virgin Galactic, которая, как планируется, будет первой частной компанией, которая запустит человека в космос в самое ближайшее время.
Стремясь в небо, Брэнсон крепко стоит на земле. Созданный им фонд Virgin Unite выполняет большую гуманитарную работу в развивающихся странах, и особенно в Африке. Остро ощущая опасность экологической катастрофы, Ричард Брэнсон финансирует разработки, которые могли бы ее предотвратить. По его мнению, спасение человечества – не в возврате к образу жизни прошлого, а во внедрении инноваций, которые свели бы к минимуму ущерб окружающей среде.
«Большие компании должны быть первыми в борьбе за холистический подход ― такой, который позволил бы нам, создавая успешные предприятия и управляя ими, одновременно сохранять природный баланс и наносить природе как можно меньший вред».
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Вопреки мнению идеалистов, роль денег в современном мире нельзя недооценивать. Но сводить жизнь к деньгам было бы еще большей ошибкой. Брэнсон утверждает, что он ни разу не затевал бизнес исключительно ради денег – но неизменно убеждался, что работа с радостью и вдохновением приносит прибыль. Он советует каждому из читателей применить этот подход к своей жизни.
«Я уверен, мы должны получать удовольствие от того, что делаем, чем бы мы ни занимались. Наша работа должна вдохновлять и удовлетворять нас. Глупо и бессмысленно заняться чем-то, что ты ненавидишь ― слишком уж большую часть своей жизни мы проводим на работе».
Нам важно найти для себя дело, в которое мы могли бы вложить всю свою страсть. Энергия страсти привлечет успех, в котором мы нуждаемся. «Если вы влюблены в свой продукт, вы добьетесь того, что в него влюбятся другие». Если же по какой-то причине нам не удается найти такую работу, мы, по крайней мере, можем жить страстно все свободное от работы время. Так намного лучше, чем отравлять себя постоянными тревогами и волнениями по поводу будущего.
У всех людей есть свои трудности и вызовы – это неизбежная часть жизни. «Не позволяйте вашим недостаткам тащить вас вниз. Умело разыгрывайте те карты, которые сдала вам судьба. Ваши проблемы, скорее всего, не настолько велики, как кажется вам, а способ решить их наверняка отыщется», – рекомендует Брэнсон.
Современный мир непрерывно меняется, и кому-то эти перемены кажутся пугающими. Тем не менее, Брэнсон уверенно смотрит в будущее. Он убежден, что потенциал человеческого сотрудничества способен преодолеть все разрушительные тенденции. Но как бы ни обстояли дела в глобальном масштабе, у каждого из нас есть личная ответственность найти свое место в мире и добиться успеха. Пример Ричарда Брэнсона вдохновляет и убеждает в том, что это возможно.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Его рецепт прост:
Пойми, что тебе хочется.
Берись и делай!
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Оригинальное название книги Ричарда Бренсона «К черту все. Берись и делай 2″ – Screw it, let’s do it: Expanded: Lessons in the life and Business
Ричард Брэнсон – богатая и знаменитая личность нашего времени. Основанная им корпорация Virgin имеет множество отделений, среди которых – магазины по продаже дисков, авиа- и железнодорожные компании, издательство, и многое другое. Помимо прочего, Брэнсон – выдающийся филантроп и страстный любитель приключений. И написанная им книга стоит особняком в ряду других биографий или советов «как стать миллионером». Автор не рассказывает, как зарабатывать деньги, хотя кому-то его советы наверняка помогут стать богаче. Он призывает читателя брать от жизни все – так, чтобы в конце нашего пути мы чувствовали, что жизнь прожита не зря.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
«Если у тебя есть цель и позитивный взгляд на мир, то есть и к чему стремиться. Работать от души и от души веселиться ― это все, для чего живет человек… Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее с кислой физиономией».
http://www.ozon.ru/multimedia/books_covers/1001539378.jpg
Обзор книги Ричард Бендлер Берись и делай 2
Брэнсон впервые окунулся в океан бизнеса в возрасте 16 лет, когда вместе с другом начал издавать журнал Student для школьников и студентов. Уже через короткое время, этот журнал стал известен по всей Великобритании. За журналом последовали магазин грампластинок, студия звукозаписи, авиалиния – и многое другое. Каждое новое начинание было серьезным вызовом. Для многих проектов не хватало денег. Конкуренты не дремали и ставили палки в колеса. Порой, возникали разногласия с близкими друзьями и партнерами по бизнесу. Но Брэнсон продолжал стремиться вперед, постоянно ставить перед собой более высокую планку, и побеждать. Почему? Он убежден, что именно решимость достичь цели делает нашу жизнь достойной.
«Каждому человеку нужно к чему-то стремиться. Назовите это вызовом или целью, но это именно то, что делает нас людьми. Принимая вызов, мы прошли путь от пещерного человека до полетов к звездам». «Выбирая гарантированную безопасность, ты никогда не познаешь радости победы».
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Смелость и способность идти на риск – это важнейшие качества, открывающие путь к большим достижениям и счастью. Слишком много людей живут по принципу «как бы чего не вышло» – они сверх меры осторожны и недоверчивы. Они стремятся сковать инициативу корпоративными и бюрократическими правилами. У каждого из нас есть выбор: жить на их условиях, или же найти свою собственную судьбу, неповторимую и яркую. Однако, риск не должен превращаться в безрассудство – особенно, если от наших поступков зависит благополучие множества людей.
В послужном списке Брэнсона – многочисленные попытки побить мировые рекорды. В 1986 году он со второй попытки завоевал «Голубую ленту» за самое быстрое пересечение Атлантического океана на судне. Год спустя, он впервые в истории пересек Атлантику на воздушном шаре. В 1991 году, на воздушном шаре он пересек Тихий океан от Японии до Канады. Только кругосветный перелет на воздушном шаре закончился неудачей. Но это делако не все: Ричард Брэнсон основал компанию Virgin Galactic, которая, как планируется, будет первой частной компанией, которая запустит человека в космос в самое ближайшее время.
Стремясь в небо, Брэнсон крепко стоит на земле. Созданный им фонд Virgin Unite выполняет большую гуманитарную работу в развивающихся странах, и особенно в Африке. Остро ощущая опасность экологической катастрофы, Ричард Брэнсон финансирует разработки, которые могли бы ее предотвратить. По его мнению, спасение человечества – не в возврате к образу жизни прошлого, а во внедрении инноваций, которые свели бы к минимуму ущерб окружающей среде.
«Большие компании должны быть первыми в борьбе за холистический подход ― такой, который позволил бы нам, создавая успешные предприятия и управляя ими, одновременно сохранять природный баланс и наносить природе как можно меньший вред».
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Вопреки мнению идеалистов, роль денег в современном мире нельзя недооценивать. Но сводить жизнь к деньгам было бы еще большей ошибкой. Брэнсон утверждает, что он ни разу не затевал бизнес исключительно ради денег – но неизменно убеждался, что работа с радостью и вдохновением приносит прибыль. Он советует каждому из читателей применить этот подход к своей жизни.
«Я уверен, мы должны получать удовольствие от того, что делаем, чем бы мы ни занимались. Наша работа должна вдохновлять и удовлетворять нас. Глупо и бессмысленно заняться чем-то, что ты ненавидишь ― слишком уж большую часть своей жизни мы проводим на работе».
Нам важно найти для себя дело, в которое мы могли бы вложить всю свою страсть. Энергия страсти привлечет успех, в котором мы нуждаемся. «Если вы влюблены в свой продукт, вы добьетесь того, что в него влюбятся другие». Если же по какой-то причине нам не удается найти такую работу, мы, по крайней мере, можем жить страстно все свободное от работы время. Так намного лучше, чем отравлять себя постоянными тревогами и волнениями по поводу будущего.
У всех людей есть свои трудности и вызовы – это неизбежная часть жизни. «Не позволяйте вашим недостаткам тащить вас вниз. Умело разыгрывайте те карты, которые сдала вам судьба. Ваши проблемы, скорее всего, не настолько велики, как кажется вам, а способ решить их наверняка отыщется», – рекомендует Брэнсон.
Современный мир непрерывно меняется, и кому-то эти перемены кажутся пугающими. Тем не менее, Брэнсон уверенно смотрит в будущее. Он убежден, что потенциал человеческого сотрудничества способен преодолеть все разрушительные тенденции. Но как бы ни обстояли дела в глобальном масштабе, у каждого из нас есть личная ответственность найти свое место в мире и добиться успеха. Пример Ричарда Брэнсона вдохновляет и убеждает в том, что это возможно.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Его рецепт прост:
Пойми, что тебе хочется.
Берись и делай!
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
100 способов использования интеллект карт!
Ниже представлен расширенный список способов-причин для использования интеллект карт (разработке Тони Бьюзена).
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Причины применять карты ума в повседневной жизни
Итак, переходим к делу:
1. Исследовать какой-либо вопрос
2. Исследовать и изучить новую тему, культуру или страну
3. Планировать свою работу/задачи/проекты
4. Придумывать и изобретать
5. Генерировать новые идеи
6. Развернуть и расширить существующие идеи
7. Раскрыть свои таланты
8. Увеличить мощь своего мозга
9. Собрать в кучу свои знания
10. Суммировать свои навыки
11. Планировать карьеру
12. Планировать жизнь
13. Планировать обучение
14. Сделать схему своего бизнеса или потенциально-нового бизнеса
15. Спланировать написание книги
16. Обрисовать свои увлечения
17. Обучение, учеба, сдача экзаменов
18. Повысить эффективность памяти
19. Управлять: днем/неделей/месяцем/годом
20. Раскрыть свой потенциал
21. Решать проблемы и задачи
22. Повысить мотивацию
23. Делать заметки и создавать обзоры
24. Развивать творческое мышление
25. Планировать презентацию
26. Планировать выступление
27. Запустить свое воображение
28. Уточнить свои мысли
29. Упростить жизнь
30. Обобщить бюджет
31. Создать цели
32. Обучать других
33. Улучшить мыслительные навыки
34. Контролировать управление временем
35. Планировать написание рассказов
36. Самоисследование
37. Планировать события
38. Конспектировать книги
39. Планировать ресурсы
40. Исследовать свое прошлое
41. Созерцание и релаксация
42. Исследование
43. Планирование пенсии
44. Освободить свой ум от проблем
45. Планирование вечеринки
46. Выучить новый язык
47. Планировать свое лечение
48. Делать заметки заседаний
49. Исследовать свои знания
50. Картировать свои интересы
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
51. Создание шаблонов инструкций
52. Управлять своим настроением и развлечениями
53. Расследовать то, что делает вас счастливым
54. Расследовать то, что делает вас несчастным
55. Разработка списков
56. Анализ своих мечт
57. Создавать акронимы для запоминания (мнемотехника)
58. Открыть для себя, что хочешь сделать со своей жизнью
59. Планировать посты блога
60. Использовать как терапию
61. Упорядочить и навести порядок в повседневной жизни
62. Разметить праздник
63. Резюмировать событие или концерт
64. Планировать сайт
65. Выявить свои ценности
66. Высвободить ассоциации
67. Составить ваше генеалогическое древо
68. Планировать материал для чтения
69. Упорядочить домашние или рабочие материалы
70. Протоколировать техобслуживание автомобиля
71. Выявить свои цели
72. Каталогизировать ваши CD & DVD
73. Находить новые комбинации
74. Наброски ежедневных задач
75. Создавать обзоры обучения
76. Подготавливать и представлять свое резюме
77. Семейное планирование и годовые сводки семейного бюджета
78. Вынести уроки из неудач
79. Поиск уникальных личных качеств
80. Исследовать успешных людей и что вдохновляет
81. Категоризовать овощи, фрукты, растения и цветы в своем саду
82. Резюмировать содержание видео/DVD/фильмов/переговоров/выступлений
83. Упорядочить свои любимые книги
84. Упорядочить свои любимые веб-сайты
85. Изучить возможные ответы на глобальные проблемы
86. Умножить воображение и фантазию
87. Протоколировать домашний ремонт
88. Планировать диеты
89. Планирование еду
90. Откопать скрытые таланты
91. Планировать различные упражнения и режим дня
92. Исследовать жизнь гениев
93. Исследовать своих кумиров
94. Исследование бизнеса или ниши
95. Создать журнал самооткрытий
96. Вести журнал — что ценю и чем владею
97. Вести журнал личных проблем
98. Взять под контроль эмоции и планировать позитивные действия
99. Спланировать день рождения и рождественские подарки
100. Организовать свою жизнь
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Причины применять карты ума в повседневной жизни
Итак, переходим к делу:
1. Исследовать какой-либо вопрос
2. Исследовать и изучить новую тему, культуру или страну
3. Планировать свою работу/задачи/проекты
4. Придумывать и изобретать
5. Генерировать новые идеи
6. Развернуть и расширить существующие идеи
7. Раскрыть свои таланты
8. Увеличить мощь своего мозга
9. Собрать в кучу свои знания
10. Суммировать свои навыки
11. Планировать карьеру
12. Планировать жизнь
13. Планировать обучение
14. Сделать схему своего бизнеса или потенциально-нового бизнеса
15. Спланировать написание книги
16. Обрисовать свои увлечения
17. Обучение, учеба, сдача экзаменов
18. Повысить эффективность памяти
19. Управлять: днем/неделей/месяцем/годом
20. Раскрыть свой потенциал
21. Решать проблемы и задачи
22. Повысить мотивацию
23. Делать заметки и создавать обзоры
24. Развивать творческое мышление
25. Планировать презентацию
26. Планировать выступление
27. Запустить свое воображение
28. Уточнить свои мысли
29. Упростить жизнь
30. Обобщить бюджет
31. Создать цели
32. Обучать других
33. Улучшить мыслительные навыки
34. Контролировать управление временем
35. Планировать написание рассказов
36. Самоисследование
37. Планировать события
38. Конспектировать книги
39. Планировать ресурсы
40. Исследовать свое прошлое
41. Созерцание и релаксация
42. Исследование
43. Планирование пенсии
44. Освободить свой ум от проблем
45. Планирование вечеринки
46. Выучить новый язык
47. Планировать свое лечение
48. Делать заметки заседаний
49. Исследовать свои знания
50. Картировать свои интересы
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
51. Создание шаблонов инструкций
52. Управлять своим настроением и развлечениями
53. Расследовать то, что делает вас счастливым
54. Расследовать то, что делает вас несчастным
55. Разработка списков
56. Анализ своих мечт
57. Создавать акронимы для запоминания (мнемотехника)
58. Открыть для себя, что хочешь сделать со своей жизнью
59. Планировать посты блога
60. Использовать как терапию
61. Упорядочить и навести порядок в повседневной жизни
62. Разметить праздник
63. Резюмировать событие или концерт
64. Планировать сайт
65. Выявить свои ценности
66. Высвободить ассоциации
67. Составить ваше генеалогическое древо
68. Планировать материал для чтения
69. Упорядочить домашние или рабочие материалы
70. Протоколировать техобслуживание автомобиля
71. Выявить свои цели
72. Каталогизировать ваши CD & DVD
73. Находить новые комбинации
74. Наброски ежедневных задач
75. Создавать обзоры обучения
76. Подготавливать и представлять свое резюме
77. Семейное планирование и годовые сводки семейного бюджета
78. Вынести уроки из неудач
79. Поиск уникальных личных качеств
80. Исследовать успешных людей и что вдохновляет
81. Категоризовать овощи, фрукты, растения и цветы в своем саду
82. Резюмировать содержание видео/DVD/фильмов/переговоров/выступлений
83. Упорядочить свои любимые книги
84. Упорядочить свои любимые веб-сайты
85. Изучить возможные ответы на глобальные проблемы
86. Умножить воображение и фантазию
87. Протоколировать домашний ремонт
88. Планировать диеты
89. Планирование еду
90. Откопать скрытые таланты
91. Планировать различные упражнения и режим дня
92. Исследовать жизнь гениев
93. Исследовать своих кумиров
94. Исследование бизнеса или ниши
95. Создать журнал самооткрытий
96. Вести журнал — что ценю и чем владею
97. Вести журнал личных проблем
98. Взять под контроль эмоции и планировать позитивные действия
99. Спланировать день рождения и рождественские подарки
100. Организовать свою жизнь
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ
среда, 22 сентября 2010 г.
Заглянуть внутрь себя, чтобы измениться
Приходила ли вам мысль, что ваши отношения с людьми – проекция ваших отношений с собой? Если вы не принимаете определенные стороны собственной личности и воюете с собой, вы будете нетерпимы по отношению к другим. Если вас раздирают противоречия и внутренние конфликты, вас с большой вероятностью ждут конфликты во внешнем окружении. Древняя мудрость истинна: «Что внутри, то и снаружи», «Начни с себя». И если мы стремимся улучшить отношения с ближними, разумно будет начать с себя.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Страх перед другими – страх перед собой.
Непонимание других – непонимание себя.
Агрессия по отношению к другим – это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.
Закрытость от других – нежелание или неумение познать себя.
Большинство людей плохо знают себя. Следует учиться терпеливо и шаг за шагом познавать, кто ты есть. Не нужно бояться заглянуть в себя: внутри мы найдем не только проблемы, но и решения. Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать полезными и необходимыми. Чтобы это произошло, от нас требуется спокойный внутренний диалог. Внутренний диалог имеет мало общего с «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Как его вести? Найдите спокойное и уединенное место. Поставьте себе временные рамки: допустим, полчаса. Возьмите ручку и блокнот. Примите решение, что после окончания диалога вы запишете на бумагу то, что успели понять о себе, четко и в позитивном ключе. Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание. Отмечайте, как изменяются при этом события и обстоятельства. Через какое-то время, можно запланировать новый диалог.
Ведя внутренний диалог, мы признаем свои мысли и чувства и принимаем ответственность за них. Принятие – первый и наиболее важный шаг к исцелению.
Все наши мысли и чувства даны нам на благо. Они становятся разрушительными только из-за невежества, подавления и систематического пренебрежения. Выведя их свет разума, мы поймем роль, которую они призваны играть.
Возможно, вас иногда посещает чувство ненависти к себе. Спросите у этого чувства, в чем его причина. Скорее всего, вы болезненно переживаете свое несоответствие какому-то образцу. Вы пытались жить «как подобает», и потерпели неудачу. Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности» навязана вам людьми или группами, которые хотят подчинить вас своей воле, а вовсе не желают вам добра. Вам незачем исполнять чужую волю. Это неразумно. Установите для себя свои законы, и живите по ним. Но будьте справедливы к себе. Принимайте себя такими, какие вы есть, а не такими, какими вы «должны» быть. Какой смысл в чувстве долга, если оно не дает вам жить и дышать?
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
То же самое относится к чувству, что мы «недостаточно хороши» и желанию наказать себя. «Недостаточно хороши» – по чьим стандартам? Наказать себя – зачем? Страдание никогда и никого не делало лучше. Если вы избавились от невежества и сделали правильный выбор, вам не нужно страдать.
В корне многих мыслей и чувств лежит страх. Мы хотим жить и развиваться, но мир кажется слишком непредсказуемым и угрожающим. Под влиянием страха, мы стремимся отгородиться от жизни, всеми силами сохранить то, что у нас есть на данный момент – или же ведем себя агрессивно, пытаясь побольше “урвать”. Поблагодарите свой страх за заботу и скажите ему, что уважительное отношение к людям поможет вам больше, чем атаки на них. Скажите себе, что у вас достаточно силы и мудрости, чтобы идти на продуманный риск. Движение вперед – лучший, если не единственно возможный способ самосохранения.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Страх перед другими – страх перед собой.
Непонимание других – непонимание себя.
Агрессия по отношению к другим – это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.
Закрытость от других – нежелание или неумение познать себя.
Большинство людей плохо знают себя. Следует учиться терпеливо и шаг за шагом познавать, кто ты есть. Не нужно бояться заглянуть в себя: внутри мы найдем не только проблемы, но и решения. Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать полезными и необходимыми. Чтобы это произошло, от нас требуется спокойный внутренний диалог. Внутренний диалог имеет мало общего с «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
Как его вести? Найдите спокойное и уединенное место. Поставьте себе временные рамки: допустим, полчаса. Возьмите ручку и блокнот. Примите решение, что после окончания диалога вы запишете на бумагу то, что успели понять о себе, четко и в позитивном ключе. Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание. Отмечайте, как изменяются при этом события и обстоятельства. Через какое-то время, можно запланировать новый диалог.
Ведя внутренний диалог, мы признаем свои мысли и чувства и принимаем ответственность за них. Принятие – первый и наиболее важный шаг к исцелению.
Все наши мысли и чувства даны нам на благо. Они становятся разрушительными только из-за невежества, подавления и систематического пренебрежения. Выведя их свет разума, мы поймем роль, которую они призваны играть.
Возможно, вас иногда посещает чувство ненависти к себе. Спросите у этого чувства, в чем его причина. Скорее всего, вы болезненно переживаете свое несоответствие какому-то образцу. Вы пытались жить «как подобает», и потерпели неудачу. Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности» навязана вам людьми или группами, которые хотят подчинить вас своей воле, а вовсе не желают вам добра. Вам незачем исполнять чужую волю. Это неразумно. Установите для себя свои законы, и живите по ним. Но будьте справедливы к себе. Принимайте себя такими, какие вы есть, а не такими, какими вы «должны» быть. Какой смысл в чувстве долга, если оно не дает вам жить и дышать?
Измени свою жизнь в лучшую сторону, посети "Форум ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ ЛЮДЕЙ" www.d--d--d.ru
То же самое относится к чувству, что мы «недостаточно хороши» и желанию наказать себя. «Недостаточно хороши» – по чьим стандартам? Наказать себя – зачем? Страдание никогда и никого не делало лучше. Если вы избавились от невежества и сделали правильный выбор, вам не нужно страдать.
В корне многих мыслей и чувств лежит страх. Мы хотим жить и развиваться, но мир кажется слишком непредсказуемым и угрожающим. Под влиянием страха, мы стремимся отгородиться от жизни, всеми силами сохранить то, что у нас есть на данный момент – или же ведем себя агрессивно, пытаясь побольше “урвать”. Поблагодарите свой страх за заботу и скажите ему, что уважительное отношение к людям поможет вам больше, чем атаки на них. Скажите себе, что у вас достаточно силы и мудрости, чтобы идти на продуманный риск. Движение вперед – лучший, если не единственно возможный способ самосохранения.
ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
